TOCS, anxiété sociale et généralisée, dépression

On se sort comment de ce bourbier ?

J'ai l'impression que les médicaments ne servent à rien tellement c'est ancré en moi

Une bonne rencontre

Anxiété sociale = Rejoins un groupe/assoc de réinsertion sociale,parles en à ton AS/Va voir ce qui existe autour de chez toi sur Google. C'est pas miracle mais ça te permet de toujours parler un peu même si t'es pas spécialement à l'aise et ça t'évitera probablement de devenir un muet/agoraphobe

La dépression les médocs ont jamais marché pour moi, je me suis habitué à la condtion de vie que je m'offre et c'est tout. Ca a pris quelques années cela dit mais je vais mieux maintenant dans le sens où je pense plus à faire de TS ou que je suis plus à déprimer.

Les Tocs aucune idée jamais eu ça
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Peepo

l'exercice physique chaque jour ça aide énormément (marche, vélo..)

Le 09 février 2022 à 12:54:55 :
l'exercice physique chaque jour ça aide énormément (marche, vélo..)

Avoir une routine de vie* probablement ouais
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Peepo

Le 09 février 2022 à 12:51:44 :
Anxiété sociale = Rejoins un groupe/assoc de réinsertion sociale,parles en à ton AS/Va voir ce qui existe autour de chez toi sur Google. C'est pas miracle mais ça te permet de toujours parler un peu même si t'es pas spécialement à l'aise et ça t'évitera probablement de devenir un muet/agoraphobe

La dépression les médocs ont jamais marché pour moi, je me suis habitué à la condtion de vie que je m'offre et c'est tout. Ca a pris quelques années cela dit mais je vais mieux maintenant dans le sens où je pense plus à faire de TS ou que je suis plus à déprimer.

Les Tocs aucune idée jamais eu ça
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Peepo

Je savais pas que la réinsertion sociale existait je vais tenter, je fais déjà du mutisme sélectif ahi

Pour la dépression je sais aussi comment la calmer (changer la perception que j'ai du monde et de la vie grâce à la philisophie + le sport en pleine nature, ça m'aide bien) mais la pression sociale et ma condition de dechet finissent toujours par resurgir et parfois c'est violent

Le 09 février 2022 à 12:54:55 :
l'exercice physique chaque jour ça aide énormément (marche, vélo..)

J'en fais tous les jours et je mange équilibré

C'est pas un remède à long terme mais bon j'ai l'impression qu'il faut que j'accepte ma condition comme a dit un khey plus et que je ne cherche pas à lutter (j'ai déjà lutté)

Je dois être une erreur de la nature

Les gens qui disent "fait du sport" "manges bien" etc , pour soigner une dépression vous n'y connaissez rien c'est comme si je disais qu'on peut soigner un schizophrène avec de l'homéopathiehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1493758368-mpytb.png

Le 09 février 2022 à 13:05:44 :
Les gens qui disent "fait du sport" "manges bien" etc , pour soigner une dépression vous n'y connaissez rien c'est comme si je disais qu'on peut soigner un schizophrène avec de l'homéopathiehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1493758368-mpytb.png

bah sors

Le 09 février 2022 à 13:01:51 :

Le 09 février 2022 à 12:54:55 :
l'exercice physique chaque jour ça aide énormément (marche, vélo..)

J'en fais tous les jours et je mange équilibré

C'est pas un remède à long terme mais bon j'ai l'impression qu'il faut que j'accepte ma condition comme a dit un khey plus et que je ne cherche pas à lutter (j'ai déjà lutté)

Je dois être une erreur de la nature

Je veux pas te décourager mais je crois que t'as raison , faut juste laisser couler soit elle passera avec les médocs ou avec le temps soit tu devras vivre avec jusqu'à la finhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/48/7/1638744486-chat-capuchent.png