Comment dormir

Comment me forcer à dormir comment ?

tu fermes les yeux, tu bouges plus.

Rituel clope + branlette --> dodo

Faut avoir fait beaucoup d'efforts pendant la journée sinon ça marche pohttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/23/1496932079-zemz1m.png

Le 10 février 2022 à 01:03:53 :
tu fermes les yeux, tu bouges plus.

Ça marche paaaaa

commence par quitter le forumhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/23/7/1528634201-phos-t-observe.png

Cela fais maintenant 48 h que je n’arrive pas à dormir, donc je n’ai rien à te proposer désolé
mais je suis preneur si il y a des conseils

Fumé un ter

Le 10 février 2022 à 01:04:31 [-]Raven[-] a écrit :

Le 10 février 2022 à 01:03:53 :
tu fermes les yeux, tu bouges plus.

Ça marche paaaaa

Si ça marche il suffit d'attendre, maintenant au lit et éteins ton portable.https://image.noelshack.com/fichiers/2019/15/1/1554741730-yuihirasawapilon.png

Le 10 février 2022 à 01:04:20 :
Faut avoir fait beaucoup d'efforts pendant la journée sinon ça marche pohttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/23/1496932079-zemz1m.png

Justement j’ai fait beaucoup de sport et maintenant j’ai encore trop d’énergie, ça marche pas pour tout le monde ça

On peut dormir manuellement ?

Arrete d'utiliser ton tel ou ton ordi et reste seul dans le noir a boucler

Le 10 février 2022 à 01:05:20 :

Le 10 février 2022 à 01:04:20 :
Faut avoir fait beaucoup d'efforts pendant la journée sinon ça marche pohttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/23/1496932079-zemz1m.png

Justement j’ai fait beaucoup de sport et maintenant j’ai encore trop d’énergie, ça marche pas pour tout le monde ça

Perso l'effort intellectuel me fatigue beaucoup plus que l'effort physique, c'est peut-être aussi ton cashttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/23/1496932079-zemz1m.png

Le 10 février 2022 à 01:06:34 :

Le 10 février 2022 à 01:05:20 :

Le 10 février 2022 à 01:04:20 :
Faut avoir fait beaucoup d'efforts pendant la journée sinon ça marche pohttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/23/1496932079-zemz1m.png

Justement j’ai fait beaucoup de sport et maintenant j’ai encore trop d’énergie, ça marche pas pour tout le monde ça

Perso l'effort intellectuel me fatigue beaucoup plus que l'effort physique, c'est peut-être aussi ton cashttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/23/1496932079-zemz1m.png

Mon cerveau est en off h24 alors je peux pas te direhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619980875-sele.png

Le 10 février 2022 à 01:08:28 :

Le 10 février 2022 à 01:06:34 :

Le 10 février 2022 à 01:05:20 :

Le 10 février 2022 à 01:04:20 :
Faut avoir fait beaucoup d'efforts pendant la journée sinon ça marche pohttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/23/1496932079-zemz1m.png

Justement j’ai fait beaucoup de sport et maintenant j’ai encore trop d’énergie, ça marche pas pour tout le monde ça

Perso l'effort intellectuel me fatigue beaucoup plus que l'effort physique, c'est peut-être aussi ton cashttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/23/1496932079-zemz1m.png

Mon cerveau est en off h24 alors je peux pas te direhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619980875-sele.png

Issouhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/30/1469541952-risitas182.png

Impossible, tu es décalé et ton cycle de sommeil est déréglé

Footing de 1h

Le 10 février 2022 à 01:10:06 :
Footing de 1h

Déjà fait tout à l’heure et là je peux pas

Avec ceci
https://youtu.be/vJ03P_ForSY