[KHEYETTE] Je vais faire mon sport ce matin

Voilà je pense faire mon sport ce matin car ces derniers temps je n'arrivais pas à le faire le soir étant trop k.o

Je n'ai jamais fait le matin à jeun comme ça.

J'espère que je vais bien aimer

Poils

D'aisselle

Footing ? Combien de temps ? Je me tâte à taper un 45 minutes

Le sport c’est toujours mieux le matin à jeun heinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/03/7/1516531765-sans-titre-285.png

Si tu veux taper efficacement dans tes graisses c’est le matin à jeun que c’est le plus optimal, pas le soir après un tacoshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/03/7/1516531765-sans-titre-285.png

Bonne séance kheyettehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/02/2/1641903217-rose.png

Le 13 février 2022 à 08:02:41 :
Footing ? Combien de temps ? Je me tâte à taper un 45 minutes

Non muscu

Je sais pas c'est des vidéos un programme d'entraînement le temps varie

Je rajoute 10-15min d'échauffement avant

Le 13 février 2022 à 08:03:02 :
Le sport c’est toujours mieux le matin à jeun heinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/03/7/1516531765-sans-titre-285.png

Si tu veux taper efficacement dans tes graisses c’est le matin à jeun que c’est le plus optimal, pas le soir après un tacoshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/03/7/1516531765-sans-titre-285.png

Je vise pas la perte de graisse (j'en ai pas beaucoup) mais la prise de masse musculaire

Le 13 février 2022 à 08:03:02 :
Le sport c’est toujours mieux le matin à jeun heinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/03/7/1516531765-sans-titre-285.png

Si tu veux taper efficacement dans tes graisses c’est le matin à jeun que c’est le plus optimal, pas le soir après un tacoshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/03/7/1516531765-sans-titre-285.png

J'ai jamais réussi à jeun, je me sens trop faible et manque de sucrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/02/2/1641903217-rose.png

Merci pour cette information ! Si tu nous l'avais pas dit, he ne sais pas comment on aurait fait pour vivre.

Le 13 février 2022 à 08:04:22 :

Le 13 février 2022 à 08:03:02 :
Le sport c’est toujours mieux le matin à jeun heinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/03/7/1516531765-sans-titre-285.png

Si tu veux taper efficacement dans tes graisses c’est le matin à jeun que c’est le plus optimal, pas le soir après un tacoshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/03/7/1516531765-sans-titre-285.png

J'ai jamais réussi à jeun, je me sens trop faible et manque de sucrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/02/2/1641903217-rose.png

Aya c'est ma crainte

Le 13 février 2022 à 08:03:37 :
Bonne séance kheyettehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/02/2/1641903217-rose.png

Le 13 février 2022 à 08:04:46 :
Merci pour cette information ! Si tu nous l'avais pas dit, he ne sais pas comment on aurait fait pour vivre.

Bah dégage

Mange avant.
Pq tu ne veux pas manger avant?

Le 13 février 2022 à 08:04:58 :

Le 13 février 2022 à 08:04:22 :

Le 13 février 2022 à 08:03:02 :
Le sport c’est toujours mieux le matin à jeun heinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/03/7/1516531765-sans-titre-285.png

Si tu veux taper efficacement dans tes graisses c’est le matin à jeun que c’est le plus optimal, pas le soir après un tacoshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/03/7/1516531765-sans-titre-285.png

J'ai jamais réussi à jeun, je me sens trop faible et manque de sucrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/02/2/1641903217-rose.png

Aya c'est ma crainte

Bah mange au moins un fruit ou un verre de jus d'orange ou caféhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/02/2/1641903217-rose.png

faut surtout pas faire de sport avec le ventre vide tu vas epuiser ton coprs a l'effort sans energie c'est pas bon ))">

faut mettre de l'essence dans sa voiture pour qu'elle roule, et plus on sollicite la mecanique et plus ca consomme

Le 13 février 2022 à 08:05:13 :

Le 13 février 2022 à 08:04:46 :
Merci pour cette information ! Si tu nous l'avais pas dit, he ne sais pas comment on aurait fait pour vivre.

Bah dégage

Quel caractère...https://image.noelshack.com/fichiers/2019/17/2/1556038232-the-pink-panther-qui-imagine-une-belle-vie-chose-quelle-naura-jamais.jpg

Ça y est les conseils contradictoires 🤣

Si vous feedez vous devez m'enculez...

et j'ai mis un scorpion dans mon cul