juste une fillette ou un départ de microdépression ?

Parfois le soir, (maintenant par exemple) je me mets soudainement à pleurer quand je pense à ma vie et à certains echecs au niveau du travail ou de mes relations, plutôt des choses récentes,
ça arrive de plus en plus souvent, est-ce que je suis juste un peu fragile ou est-ce que je devrais faire attention à état et essayer de me faire plaisir un peu plus souvent ?

Dépression hivernale, sors (même solo), balade-toi, fais un peu de sport, prendre de la vitamine D

Le 07 février 2022 à 17:26:52 :
Dépression hivernale, sors (même solo), balade-toi, fais un peu de sport, prendre de la vitamine D

c'est vrai que je fais peu de choses physiques depuis 4 mois tu fais bien de m'y faire penser merci, sinon pour les balades solo c'est ce que je fais déjà et c'est un peu ça qui me fait déprimer

Dépression

Le 07 février 2022 à 17:28:37 :

Le 07 février 2022 à 17:26:52 :
Dépression hivernale, sors (même solo), balade-toi, fais un peu de sport, prendre de la vitamine D

c'est vrai que je fais peu de choses physiques depuis 4 mois tu fais bien de m'y faire penser merci, sinon pour les balades solo c'est ce que je fais déjà et c'est un peu ça qui me fait déprimer

Couple balade + sport, oxygène ton cerveau, on n'est pas fait pour rester 8h par jour devant un écran, mais le travail, les responsabilités, les cours, toussa toussa

Le 07 février 2022 à 17:30:46 :

Le 07 février 2022 à 17:28:37 :

Le 07 février 2022 à 17:26:52 :
Dépression hivernale, sors (même solo), balade-toi, fais un peu de sport, prendre de la vitamine D

c'est vrai que je fais peu de choses physiques depuis 4 mois tu fais bien de m'y faire penser merci, sinon pour les balades solo c'est ce que je fais déjà et c'est un peu ça qui me fait déprimer

Couple balade + sport, oxygène ton cerveau, on n'est pas fait pour rester 8h par jour devant un écran, mais le travail, les responsabilités, les cours, toussa toussa

Ok merci beaucoup je vais faire ça surtout que ça pourrait très bien venir de là maintenant que tu le dis !

il faut que tu surmontes ces échecs surtout

Lopette
Sans vouloir t'offenser bien sûr

Le 07 février 2022 à 17:35:50 :

Le 07 février 2022 à 17:30:46 :

Le 07 février 2022 à 17:28:37 :

Le 07 février 2022 à 17:26:52 :
Dépression hivernale, sors (même solo), balade-toi, fais un peu de sport, prendre de la vitamine D

c'est vrai que je fais peu de choses physiques depuis 4 mois tu fais bien de m'y faire penser merci, sinon pour les balades solo c'est ce que je fais déjà et c'est un peu ça qui me fait déprimer

Couple balade + sport, oxygène ton cerveau, on n'est pas fait pour rester 8h par jour devant un écran, mais le travail, les responsabilités, les cours, toussa toussa

Ok merci beaucoup je vais faire ça surtout que ça pourrait très bien venir de là maintenant que tu le dis !

écoute pas les kheys qui veulent te descendre sans raisons, je t'en prie, si tu veux discuter tu peux me MP, j'ai aussi traversé ce genre de moment

Le 07 février 2022 à 17:40:08 :

Le 07 février 2022 à 17:35:50 :

Le 07 février 2022 à 17:30:46 :

Le 07 février 2022 à 17:28:37 :

Le 07 février 2022 à 17:26:52 :
Dépression hivernale, sors (même solo), balade-toi, fais un peu de sport, prendre de la vitamine D

c'est vrai que je fais peu de choses physiques depuis 4 mois tu fais bien de m'y faire penser merci, sinon pour les balades solo c'est ce que je fais déjà et c'est un peu ça qui me fait déprimer

Couple balade + sport, oxygène ton cerveau, on n'est pas fait pour rester 8h par jour devant un écran, mais le travail, les responsabilités, les cours, toussa toussa

Ok merci beaucoup je vais faire ça surtout que ça pourrait très bien venir de là maintenant que tu le dis !

écoute pas les kheys qui veulent te descendre sans raisons, je t'en prie, si tu veux discuter tu peux me MP, j'ai aussi traversé ce genre de moment

bah de toute façon je vais essayer de prendre un peu l'air comme t'as dit et puis si ça marche pas ben c'est qu'ils avaient raison