Je vais ENFIN m'inscrire à la salle

vivement la fin du skinny fathttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/2/1520362739-2.png

Le 08 février 2022 à 15:15:38 :
vivement la fin du skinny fathttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/2/1520362739-2.png

Ca sert à rien wallah fréro.https://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1481665326-pnl2.png
Go PDC igo, sur ma vie en dépit de wallah.https://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1481665326-pnl2.png

Ecoutes moi, habdoulila wesh sur le coran zarma zara.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/19/7/1589112552-img-20200510-140700-removebg-preview.png

Le 08 février 2022 à 15:18:38 ZemmourStonks31 a écrit :

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vivement la fin du skinny fathttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/2/1520362739-2.png

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starfoufouhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/37/4/1631827372-ronalpaz-1.png

vien a basic le frry wAllahhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/48/6/1638636758-ara-ara-m6u.png

Le 08 février 2022 à 15:25:10 :

Le 08 février 2022 à 15:18:38 ZemmourStonks31 a écrit :

Le 08 février 2022 à 15:15:38 :
vivement la fin du skinny fathttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/2/1520362739-2.png

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Je m'adapte à la nouvelle langue commune dans 10 ans.https://image.noelshack.com/fichiers/2019/48/6/1575130186-ronaldo-troll-rire-zoom.jpg

Le 08 février 2022 à 15:27:48 ZemmourStonks31 a écrit :

Le 08 février 2022 à 15:25:10 :

Le 08 février 2022 à 15:18:38 ZemmourStonks31 a écrit :

Le 08 février 2022 à 15:15:38 :
vivement la fin du skinny fathttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/2/1520362739-2.png

Ca sert à rien wallah fréro.https://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1481665326-pnl2.png
Go PDC igo, sur ma vie en dépit de wallah.https://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1481665326-pnl2.png

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Je m'adapte à la nouvelle langue commune dans 10 ans.https://image.noelshack.com/fichiers/2019/48/6/1575130186-ronaldo-troll-rire-zoom.jpg

bien vu mon reufhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/37/4/1631827372-ronalpaz-1.png

Si tu es pas déjà au moins pdc+0 tu vas te manger des balayettes.

Tu sais quel programme, exercices tu vas faire et quelles machines tu vas utiliser ? Si oui où est ce que tu t'es renseigné comment tu as trouvé ?

Banc + haltères avec 40Kg de disques et pour débuter tu peux absolument tout faire chez toi

Va à la salle quand tu maitrisera un minimum les exercices.

Limite fait pas les jambes au tout début, car sans machine c'est relou, tu t'y met d'ici 3 mois quand tu go salle et elles exploseront.

Le 08 février 2022 à 15:29:13 RDVEnEnfer4 a écrit :
Si tu es pas déjà au moins pdc+0 tu vas te manger des balayettes.

je fais 65, je peine un peu mais ça va

Le 08 février 2022 à 15:29:57 Solio1 a écrit :
Tu sais quel programme, exercices tu vas faire et quelles machines tu vas utiliser ? Si oui où est ce que tu t'es renseigné comment tu as trouvé ?

ça je vais le voir avec mon coach, j'ai rdv avec lui ce vendredihttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Le 08 février 2022 à 15:31:14 :
Banc + haltères avec 40Kg de disques et pour débuter tu peux absolument tout faire chez toi

Va à la salle quand tu maitrisera un minimum les exercices.

Limite fait pas les jambes au tout début, car sans machine c'est relou, tu t'y met d'ici 3 mois quand tu go salle et elles exploseront.

je suis un énorme golem, je vais d'abord voir si la salle me plaithttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/3/1530100843-cr7ed.png