[BESOIN D'AIDE] Je crois que je suis suicidaire.

Salut les kheys, (et désolé pour le pavé)

Je poste sous secondaire car je suis assez présent sur le forum avec mon pseudo principal (pas énormément non plus, mais certains me connaissent peut-être).

J'ai fait une tentative de suicide il y a deux ans pendant un gros épisode dépressif qui m'a laissé sous médicaments jusqu'au début de l'année 2021.

En 2021 justement, j'ai eu ma première relation "sérieuse", dans le sens où j'ai eu des sentiments pour la fille en question. Mais je me suis lassé et je l'ai quittée, aujourd'hui on est en bons termes. Je n'en souffre pas et ne regrette rien, mais je suppose que c'est important d'en parler car mon année a pas mal tourné autour de ça. (disons que ça a donné du sens aux choses, alors que jusque-là je m'ennuyais ferme.)

Je fais des études sans conviction, juste par conformisme familial, car venant d'un milieu relativement aisé je sais que je pourrais dès maintenant vivre de mes rentes si je le souhaitais.

Et je sens que je rechute. Je n'ai plus goût à rien. J'aimais lire, écrire, regarder des films. Je n'en fais plus rien.
Je ne prends plus de plaisir à voir mes amis. Plus de plaisir à voir des filles, même mon "ex" avec qui je couche régulièrement.
La musique me fait de moins en moins d'effet.
Je n'arrive plus à penser, ni même à réfléchir. Ma motivation est en berne pour tout.

J'ai l'impression de n'avoir rien à tirer du monde. Je me réveille le matin avec pour seule envie celle que le temps passe.

La seule chose qui me réconforte est l'idée de me suicider.
La seule chose qui m'en retient est celle de "devenir quelqu'un". J'ai envie de laisser une trace. Sauf que je ne suis capable de rien, je n'ai plus aucune énergie. Pas de talent particulier.

J'imagine souvent des scénarios concernant ma mort. J'ai prévu la date de celle-ci (cette année), et ça me rassure autant que ça m'impressionne. Je n'ai pas envie de briser mes proches. J'ai l'impression de les trahir.

Je ne sais pas comment sortir de là. J'aimerais n'être jamais venu au monde. J'ai besoin de trouver du sens pour vivre et je n'arrive plus à en voir nulle part.

J'ai vraiment besoin d'aide. Je veux partir mais je sais que c'est bête, j'ai à peine vingt ans, je suis censé avoir des tonnes de choses à vivre. Je n'en ai simplement pas envie.

Je ne sais même pas quelle question vous poser où quels conseils vous pouvez m'apporter, je suis perdu.

J'ajoute que j'ai longtemps fantasmé le suicide et le fait de mourir jeune, mais maintenant que "j'y suis", ça me fait peur et je vis très mal la chose. Je sais qu'il faudrait que j'aille mieux mais je ne vois aucune issue.

Pas lu mais courage khey, mp moi si tu veux discuter à l'occasion.

Le 04 février 2022 à 17:54:16 :
Pas lu mais courage khey, mp moi si tu veux discuter à l'occasion.

Merci khey,
Je pense que j'ai à peu près tout dit ici, à vrai dire je ne saurais pas vraiment par où commencer.

Essaie peut-être d'en parler à tes proches si tu le peux et si tu penses qu'ils seront compréhensifs. Tiens le coup caillou.https://image.noelshack.com/fichiers/2017/02/1484089609-coeur.png

Le 04 février 2022 à 17:59:02 :
Essaie peut-être d'en parler à tes proches si tu le peux et si tu penses qu'ils seront compréhensifs. Tiens le coup caillou.https://image.noelshack.com/fichiers/2017/02/1484089609-coeur.png

J'ose pas en parler à mes parents, j'ai l'impression qu'ils prendraient ça pour un prétexte ou que j'essaye de me faire plaindre (ce n'est pas dans ma nature).
J'en ai parlé à un ami dont je suis proche, mais il est un peu dans le même état d'esprit que moi (en moins accentué) donc j'ai juste l'impression de l'entraîner au fond du trou avec moi...

J'arrive à peine à formuler mes phrases correctement, je réfléchis à peine c'est une catastrophe.
C'est fou comme ça rend intellectuellement inerte.

Bah écoute, tu es le mieux placé pour savoir ce qui a de mieux pour toi 🤷 Je suis pas ici pour te disuadé de quoi que ce soit, si tu pense que c'est le mieux pour toi c'est que tu as raison 🤷

Si tu veux discuter mes MP sont ouverts
Force à toi khey, tiens le coup

Il n'y a pas de psychologue ici.

T'as un suivi psychiatrique ou d'un psychologue ? Si non fonce en plus les psychiatres c'est remboursé par la sécu
En cherchant un peu tu peux en trouver un bon et pas un qui s'en brnale et te sors des anti-dépresseurs à toutes les occasions

Qu'est-ce qu'il te faudrait, là, pour aller mieux ? En restant dans le possible.

Une ampoule de vitamine D avec un grand verre de laithttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1493158393-freud.png

Ça ne change rien à l'absurdité de la vie mais il faut veiller à ne pas être carencé en hiverhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1493158393-freud.png

Khey, appelle le 3114, ils sauront t'écouter

Le 04 février 2022 à 18:00:48 :

Le 04 février 2022 à 17:59:02 :
Essaie peut-être d'en parler à tes proches si tu le peux et si tu penses qu'ils seront compréhensifs. Tiens le coup caillou.https://image.noelshack.com/fichiers/2017/02/1484089609-coeur.png

J'ose pas en parler à mes parents, j'ai l'impression qu'ils prendraient ça pour un prétexte ou que j'essaye de me faire plaindre (ce n'est pas dans ma nature).
J'en ai parlé à un ami dont je suis proche, mais il est un peu dans le même état d'esprit que moi (en moins accentué) donc j'ai juste l'impression de l'entraîner au fond du trou avec moi...

Tu n'as rien à perdre. Essaie simplement du mieux que tu peux de leur faire comprendre la gravité de ta situation, si tu penses qu'ils pourraient ne pas en saisir le sérieux.https://image.noelshack.com/fichiers/2017/02/1484089609-coeur.png

Pour ton ami, je suis sûre qu'au contraire de l'entraîner dans un précipice, c'est bien plus positif de savoir que vous vous comprennez et soutenez mutuellement.https://image.noelshack.com/fichiers/2017/02/1484089609-coeur.png

Ta les flics qui vont débarquer gros t'aurais du utiliser un autre mot la..

Si c'est justement pas dans ta nature de te plaindre, si t'en parle à tes parents et que tu veux te faire aider, il comprendront d'autant plus

Courage khey

Tu dois être encore jeune, c'est un monde qui peut paraitre difficile, on demande d'etre bg, dynamique, ultra travailleur, avoir fait le tour du globe à 22ans, etc ... la bonne nouvelle c'est que personne en est là hors instaFake.

Tu sembles en effet en dépression, à l'inverse de la déprime, ca empèche de trouver du plaisir dans pleins de choses et d'avoir une vue biaisée de la vie et des différentes activités.

Déjà pour le suicide c'est pas une fin de la douleur/dépression c'est une fin de tout, donc hormis une douleur extreme physique sans remède possible ca n'a pas de sens (désolé d'etre cash), c'est une bétise, je parirais aisément l'ensemble de mes économies que tu vas avoir des bons moments, peut être que il va falloir prendre du temps pour se reconstruire etc mais ca viendra C'EST SUR !

Une première chose c'est que ca viendra de toi, peut être que des amis, un psy, ta famille ect peuvent être un potentiel plus mais même si tu n'as rien de tout ca ou si tu as tout, c'est toi qui te permettra d'aller mieux.

• En fonction de ton temps dispo (si tu taff/étudie/desco), tu peux essayer à la fois différente chose, et aussi mettre des routines
• Une bonne alimentation est essentielle et incroyablement efficace, on a trop le sentiment d'être uniquement un être de raison mais y'a pleins d'intéractions chimiques qui peuvent autant de flinguer, que te booster. D'ailleurs le sport aide aussi énormement (même simple marche)
• Ca rejoins le point précédent mais évidemment, drogue, alcool, cigarettes faut pas y toucher c'est destructeur
• Regarde ta vie à toi, pas besoin de copier les autres surtout dans cette mauvaise période de vie
• Essaye de garder un équilibre de vie, faut pas lacher forcément ces études, le taff ca dépend mais pas si c'est pour se mettre dans la merde encore plus (pas besoin de ca ), faut pas hésiter si tu taff à faire moins d'heure si ca t'empèche de changer un peu de cadre
• Ca peut être tentant de se replier mais même si la société est dure et parfois assez hostile, donner du temps à ceux qui le mérite, voir même un truc tout bête, t'achète des graines pour des oiseaux tu accroches ca, à un arbre, rien que de voir des oiseaux se régaler c'est positif.

Bref j'oublie trop de chose mais tu vois l'idée, le suicide, c'est pas une honte d'y penser car on peut avoir des moments où on souffre de pas être heureux mais ca serait vraiment une erreur, peut être que ton bonheur sera différent de celui mis en avant par la société, que celui que tu imagineras mais il viendra et la première étape c'est de démarrer un process