Les vitamines qu'on devrait TOUS prendre

Je suis un noob dans le domaine, déjà je dirai vitamine D en Hiver / automne, collagène marin si on pratique un sport ( dans mon cas c'est essentiel je fais de l'escalade)
Vous conseilleriez quoi vous ?

Up

Perso en cas de grippe je prends toujours un jus d'orange tous les jours + cuillère de miel pour la gorge + doliprane si besoin

Poisson gras

"vitamines" "collagène"

Le 04 février 2022 à 13:35:34 :
Perso en cas de grippe je prends toujours un jus d'orange tous les jours + cuillère de miel pour la gorge + doliprane si besoin

Ceci je sors de grippe et le grog (citron, miel, alcool) reste un très bon remède

Le 04 février 2022 à 13:36:26 :
"vitamines" "collagène"

Complément alimentaire * c'est bon tu m'as compris

Vitamine C et D

Calcium, zinc, magnésium, cuivre, vitamine K2MK7, vitamine D

Perso, je prends du collagène, vitamine D, Spiruline et parfois magnésium

Zing et vitamine D+k

Le 04 février 2022 à 13:35:34 :
Perso en cas de grippe je prends toujours un jus d'orange tous les jours + cuillère de miel pour la gorge + doliprane si besoin

La plupart des jus d'oranges vendus n'ont presque pas d'orange dedans + sont nocif pour la santé
Pareil pour le miel

Pourquoi le collagène?
Link les études.

C'est bien sur ce forum que ça parle H24 de sélection naturelle ????

L arginine également

Le 04 février 2022 à 13:40:30 :

Le 04 février 2022 à 13:35:34 :
Perso en cas de grippe je prends toujours un jus d'orange tous les jours + cuillère de miel pour la gorge + doliprane si besoin

La plupart des jus d'oranges vendus n'ont presque pas d'orange dedans + sont nocif pour la santé
Pareil pour le miel

Prends pas du nectar teneur en fruit 30%

ca sert a quoi le collagène marin ?

Le 04 février 2022 à 13:40:54 :
Pourquoi le collagène?
Link les études.

Pour les articulations, la peau, les cheveux

Prend un multivitamines ça va plus vite khey

Ce mec est riche ou bien ?

https://youtu.be/s1Z-xEvR6_0