Baisse des performances, sensation de fatigue/faiblesse et sensation de tachycardie

Bon ça faut 2-3 mois que je fais des perfs de merde (en street workout). Je stagnais déjà depuis un moment mais là je régresse mais c'est surtout niveau sensation que je suis inquiet.

J'ai vraiment l'impression de ne plus avoir de force, je vais aux sport en traînant les pieds (avant j'en faisais 4-5 fois par semaine et je voulais en faire plus), la je suis à 3 séances en Full body par semaine et j'en chie

Je met du temps a m'échauffer, lors de mes temps de repos j'ai l'impression que mon coeur bat trop ou pas assez vite, c'est une sensation très étrange. Avec gros sentiments de faiblesse. Je me disais que c'était psychologique mais bon, ça fait 3 mois que ça dure, j'ai repris un rythme de sommeil normal donc c'est pas dû a cela je pense.

J'ai pensé à l'alimentation aussi mais j'ai repris un truc clean depuis 1 mois, et ça n'a pas évolué.
Possible carences ? Myocardited ? Psychologique ? J'ai pas trop le moral en ce moment. C'est utile de faire un bilan sanguin ? Ou d'aller voir un médecin ? J'ai plus de médecin traitant donc ça va être long avant de pouvoir en voir un

Et je précise que je suis novax

Je viens de penser, je me suis mis au café depuis mais j'en prend qu'un par jour, est ce que ça peut être ça ?

Je suis fumeur de tabac mais j'ai plutôt diminuer ma consommation donc peu de chance que ça soit uniquement ça.

Je pense honnêtement que tout le monde à une phase comme ça dans l'année, le corp et le cerveau peuvent pas être à 100% toute l'année.
Après généralement sa dure 1/2 mois donc si ça fait plus longtemps je ne sais quoi te dire, seul toi te connais mieux que quiconque

Le 03 février 2022 à 17:37:27 :
Je pense honnêtement que tout le monde à une phase comme ça dans l'année, le corp et le cerveau peuvent pas être à 100% toute l'année.
Après généralement sa dure 1/2 mois donc si ça fait plus longtemps je ne sais quoi te dire, seul toi te connais mieux que quiconque

Ouais c'est pas dingue, peut être que le psychologique joue un peu, je suis pas dans le meilleure des états, mais ça va encore.

Je up après une longue journée

Surentrainement peut-être

Le bilan sanguin fait de facto voir un toubib donc ne réfléchis pas reste pas ici soigne toi

Fatigue nerveuse ?

Le 03 février 2022 à 21:46:34 :
Surentrainement peut-être

J'y est pensé mais ça me paraît bizarre, je vais essayer de prendre 4-5 jours de repos

Le 03 février 2022 à 21:48:22 :
Le bilan sanguin fait de facto voir un toubib donc ne réfléchis pas reste pas ici soigne toi

Je fais un bilan demain matin et je prend rdv, aupire ça ne fera pas de mal

Surtout ne va pas voir un médecin, seul le 18 25 peut t'aider