Mon DÉJEUNER de SULTAN dérange le FORUM

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Déjeuner plein de testohttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/34/1471971762-t.png

C'est quoi les 2 boissons?

Le 01 février 2022 à 14:17:58 :
C'est quoi les 2 boissons?

Jus d’orange fraîchement presséhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/34/1471971762-t.png

Thé marocainhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/34/1471971762-t.png

c'est du pain ou un Hérisson
https://image.noelshack.com/fichiers/2016/26/1467335935-jesus1.png

Je suis dérangé oulalaaaa...

ayaa doit y avoir 500 kcal à tout casserhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488555-jesus24.png

Le 01 février 2022 à 14:18:50 :
c'est du pain ou un Hérisson
https://image.noelshack.com/fichiers/2016/26/1467335935-jesus1.png

Pain complet.https://image.noelshack.com/fichiers/2016/34/1471971762-t.png
Tu rageshttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/34/1471971762-t.png

Le 01 février 2022 à 14:18:53 :
Je suis dérangé oulalaaaa...

Finis tes choiapik titouanhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/34/1471971762-t.png

Les vaches qui rits

Tu connais pas le fromage véritable ?

Le 01 février 2022 à 14:20:01 :
ayaa doit y avoir 500 kcal à tout casserhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488555-jesus24.png

Oui un truc d’homme donchttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/34/1471971762-t.png

mange bien mon frèrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/34/1471971762-t.png

Le 01 février 2022 à 14:20:56 :
Les vaches qui rits

Tu connais pas le fromage véritable ?

C’est pareilhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/34/1471971762-t.png

Le 01 février 2022 à 14:21:12 :

Le 01 février 2022 à 14:20:01 :
ayaa doit y avoir 500 kcal à tout casserhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488555-jesus24.png

Oui un truc d’homme donchttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/34/1471971762-t.png

meme un homme soja se sentirait sous alimentéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/26/1467335935-jesus1.png

Le 01 février 2022 à 14:21:47 :
mange bien mon frèrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/34/1471971762-t.png

Saha mon khouyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/34/1471971762-t.png

Bordel même mon 10h est plus calorique respecte toi l'untermenschhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490996032-risitas-zone-b.png

Mashallah

Le 01 février 2022 à 14:22:22 :

Le 01 février 2022 à 14:21:12 :

Le 01 février 2022 à 14:20:01 :
ayaa doit y avoir 500 kcal à tout casserhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488555-jesus24.png

Oui un truc d’homme donchttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/34/1471971762-t.png

meme un homme soja se sentirait sous alimentéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/26/1467335935-jesus1.png

Le 01 février 2022 à 14:22:57 :
Bordel même mon 10h est plus calorique respecte toi l'untermenschhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490996032-risitas-zone-b.png

Je savoure mon thé.. et vos larmeshttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/34/1471971762-t.png

Le 01 février 2022 à 14:23:06 :
Mashallah

https://image.noelshack.com/fichiers/2016/34/1471971762-t.png

Manque des fibres (légumes, verts et cuit vapeur si possible)
Pain + viande = mauvais combo (dur à digérer donc perte d'énergie)

enfin on ne boit pas en mangeant, cela revient à couper du sirop (tes enzymes digestifs) avec de l'eau et donc à ralentir ta digestion qui va déjà être compliquée car mauvaises associations (pain + viande)

Pour la boisson le corps peut assimiler ~30 cl toutes les demi heures, ce qui revient à boire 1 verre d'eau toutes les 30 minutes x3 avant de manger et crois moi tu n'auras pas soif après (sauf si tu fais des mauvaises associations lors du repas ou si tu manges trop sucré / salé ou tout simplement TROP).

Tu peux te remettre à boire 3h après ton dernier repas (le temps que tes intestins s'ouvrent et commencent à absorber ton bol alimentaire), toujours en suivant la règle -> un verre d'eau toutes les 30 minutes

Pour une digestion complète compté ~5h, à partir de là on peut remanger (quand estomac complètement vide et après avoir bu)

Un bon début donc, mais quelques lacunes à corriger pour que ton corps t'offre son plein potentiel khey

PS : C'est soit du thé, soit du jus, mais pas les deux en même temps , attention également à l'acidité + sucre rapide de ce genre de boisson, préfère un fruit de saison

J’ai fini c’était bien bon al hamdulilahhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/34/1471971762-t.png