[Sérieux] Comment gérer son STRESS au quotidien ?

Comment avoir une parfaite gestion de son stress et arriver à contrôler ses émotions , virer les pensées négatives etc...
S'il-vous-plaît les kheys aidez-moi ça me pourri la vie
J'aimerais bien me mettre à la méditation mais je ne sais pas par ou commencer et si j'y arriverai...

Up

Up

Up

Up

xanax

tu te détache de tout bien et autres questions matérielles

tu meurs (ce qui devrait arriver, le stress va te faire un ulcère de l'estomac)

Exomil

en vrai je sais pas, j'ai un peu le même soucis

apparemment méditation et pleine conscience sont les solutions, personnellement c'est ce que j'essaie de faire, c'est pas facile mais pour l'instant ma situation s'est un peu améliorée

arrêter avec vos médicament chimique c'est pas une solution bordel

c'est pas facile mais faut combatre soit même cette saloperie de mauavaise pensée ou de stress

ancien alcoolique j'utilisais l'alcool bah au debut ta l'impression que ça t'aide puis avec le temps ça ce retourne contre toi

tu n'evolue pas tu regressse

alors devient fort NATUREELEMENT

surpasse toi et ne prends pas c'est merde de xanax ou exomil qui vont detruire ta libido

Le 28 février 2022 à 03:25:05 :
arrêter avec vos médicament chimique c'est pas une solution bordel

c'est pas facile mais faut combatre soit même cette h​apoelisterie de mauavaise pensée ou de stress

ancien alcoolique j'utilisais l'alcool bah au debut ta l'impression que ça t'aide puis avec le temps ça ce retourne contre toi

tu n'evolue pas tu regressse

alors devient fort NATUREELEMENT

surpasse toi et ne prends pas c'est b​ouse de xanax ou exomil qui vont detruire ta libido

je confirme pour avoir pris des anxiolytiques que c'est pas réellement une solution