Mais en fait c'est super simple de maigrir

1m80 85 kg
Je me dit merde je vais perdre du poids un peu histoire d'avoir un ventre mieux dessiné
J'ai juste arrêté les féculents et fromageshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png
Je mange plus équilibré et j'ai déjà perdu 4kg en 2 semaines WTFhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png
Crudités + légumes et viande maigre vapeur le midihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png
Le soir une soupe maison avec fromage blanc en dessert ou fruithttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png
J'ai jamais faim et ce que je cuisine est super bonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

Je me suis même fait un Grec la semaine dernière j'ai juste compensé avec un footing de 10kmhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

Premier rebond glucidique

au début c'est toujours simple et facile, rdv dans quelques mois

Exactement. Les gens ce prennent la tronche avec des "régime, nih niuh je veut pas être en carrence", t'arrête les saloperies, tu tourne au sans sucres au maximum, tu limite les glucides, tu te dépense et tu fond a vu d'oeil. Bon je dit ça comme toi l'auteur je suis déjà mince d'office, j'ai pris du gras a un moment pour voir la différence, j'ai regretté, et j'ai séché, c'est pas aussi dur que pour un gars obèse, mais la théorie reste inchangé.

Arrster les féculents c'est dla connerie.

Go muscu + continuer à manger comme d'hab >>>>>> all

Le 29 janvier 2022 à 10:52:22 :
Arrster les féculents c'est dla connerie.

Go muscu + continuer à manger comme d'hab >>>>>> all

La muscu ne fait pas maigrir, si tu dit ça c'est que d'office tu doit manger très peut de saloperies ou très peut tout court.