42g de sucres dans 500ml de monster

Presque 50gr de sucres et je bois ça j’ai honte de moi.
J’en bois après une bonne séance de basket mais je culpabilise

Et vous ça va

Et tu as bien raison, du sucres facilement assimilable après l'entrainement pour commencer à refaire tes stocks en glycogène. Par contre le monster contient de l'acide benzoïque c'est pas fou, le redbull a une meilleur composition je crois.

Le 26 janvier 2022 à 16:45:08 :
Et vous ça va

Oui. Je n'en bois pas, donc tout va bien.

Tu devrais inverser, le prendre avant ton sport, puis après ton sport tu te fais un vrai plat avec beaucoup de glucide et des protéines.

Le 30 janvier 2022 à 07:14:32 :
Tu devrais inverser, le prendre avant ton sport, puis après ton sport tu te fais un vrai plat avec beaucoup de glucide et des protéines.

Avant le sport je suis pas chaud vu que ça accélère le coeur, j’en buvais un peu quand je faisais de la muscu mais pas ouf

Le 26 janvier 2022 à 16:45:08 :
Et vous ça va

Je mixe Monster avec Ricard, c'est pas pire

2 mois après