COMBIEN de TEMPS pour avoir un BON NIVEAU en COURSE à PIEDS?

Genre, pouvoir courir 10km en 30 minutes. Combien de temps pour un mec qui part de zéro?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/02/1/1641774252-risitas-cigare-tison-lunettes.png

tout dépend de la génétique, mais pour taper du 20km/h pendant une demi-heure faut pas être un gros sac déjà

Le 25 janvier 2022 à 19:15:36 :
tout dépend de la génétique, mais pour taper du 20km/h pendant une demi-heure faut pas être un gros sac déjà

Je le suis pas. Mais donne une moyenne, combien de temps?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/02/1/1641774252-risitas-cigare-tison-lunettes.png

C'est possible de répondre à ce topic de merde sans me laisser bider bordel? En plus je suis malade là, j'ai zéro envie d'up cette daubehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/02/1/1641774252-risitas-cigare-tison-lunettes.png

1an temps de repos compris

Nan en vrai 20kmh c'est génétique laisse tomber mdr

Lol moins de 30 au 10km... Tu n'y arrivera jamais hein.

10km en 30 minutes

pas sur qu'un homme de plus de 20 ans puisse y arriver même en ayant un entrainement olympien
(en partant de rien)

9 mois de grossesses

20km/h pendant 30 minutes putain