L'angoisse ça fait vraiment des palpitations ?

Depuis quelques mois je suis angoissé spontanément et j'ai des sensations thoraciques étranges (douleur intercostale, des sensations de gêne bizarre) Ca me réveille quand je dors, parfois ça m'arrive quand je fais du sport. Impossible de fumer de l'herbe également, ça me fait des douleurs thoraciques direct, alors que j'ai été fumeur de longues années sans soucis
Ce qui me fait flipper c'est que j'ai une maladie cardiaque (brugada, mais ça fais pas ce genre de symptôme,je pense pas que ce soit lié) et je suis du coup hypercondriaque à la moindre sensation étrange au niveau de mon coeur
Un khey pour me rassurer ?
0 dose je précise

Pour remettre le contexte ça m'arrive depuis le décès d'un proche + le diagnostic de mon syndrome de brugada la même semaine

Je sais pas mais up

Oui, et les palpitations créent l'angoisse

Ba potentiellement oui mais faut toujours écarter toutes causes organiques, donc dans le doute consulte ton médecin

Le 23 janvier 2022 à 19:45:43 :
Ba potentiellement oui mais faut toujours écarter toutes causes organiques, donc dans le doute consulte ton médecin

Ben j'ai consulté un cardiologue et il m'a diag brugada, mais bon y'a pas de symptômes avant coureur, ça fait pas de palpitations c'est crise cardiaque direct
Ça a encore plus augmenté mon angoisse quoi

Oui, après faut pas tomber dans le piège du cercle vicieux
Palpitation -> Angoisse -> Palpitation -> Angoisse

Le 23 janvier 2022 à 19:47:08 :
Oui, après faut pas tomber dans le piège du cercle vicieux
Palpitation -> Angoisse -> Palpitation -> Angoisse

Comment on en sort ? Je sais que c'est psychologique mais une petite partie de mon mental psychote quand même.

Stop la weed
Fais du sport
Technique de relaxation
Bilan cardiaque

Le 23 janvier 2022 à 19:46:57 :

Le 23 janvier 2022 à 19:45:43 :
Ba potentiellement oui mais faut toujours écarter toutes causes organiques, donc dans le doute consulte ton médecin

Ben j'ai consulté un cardiologue et il m'a diag brugada, mais bon y'a pas de symptômes avant coureur, ça fait pas de palpitations c'est crise cardiaque direct
Ça a encore plus augmenté mon angoisse quoi

Fais de la TCC avec un psychologue, si l’angoisse ne diminue pas malgré la thérapie alors tu pourras te poser des questions oui

Essayes la pleine conscience sinon, t’as 10 séances gratuites en téléchargeant l’appli « petit bambou »
Moi ça m’a fait du bien

Évidemment
Et c'est d'autant plus angoissant car ce phénomène physique et bien d'autres peuvent faire penser à une crise cardiaque
Cercle vicieux mais pas impossible d'en sortir
Chacun ses astuces

Le 23 janvier 2022 à 19:49:41 :
Stop la weed
Fais du sport
Technique de relaxation
Bilan cardiaque

J'ai stop+ sport tous les jours, mais parfois lors de mes séances j'ai peur qu'il m'arrive un truc et je commence à avoir des douleurs thoraciques et intercostales
+ je fais du yoga et de la méditation et ça aide un peu

Le 23 janvier 2022 à 19:52:01 :
Évidemment
Et c'est d'autant plus angoissant car ce phénomène physique et bien d'autres peuvent faire penser à une crise cardiaque
Cercle vicieux mais pas impossible d'en sortir
Chacun ses astuces

J'ai de l'angoisse+ un réel problème cardiaque, je suis en mode hard putain

Le 23 janvier 2022 à 19:54:54 :

Le 23 janvier 2022 à 19:52:01 :
Évidemment
Et c'est d'autant plus angoissant car ce phénomène physique et bien d'autres peuvent faire penser à une crise cardiaque
Cercle vicieux mais pas impossible d'en sortir
Chacun ses astuces

J'ai de l'angoisse+ un réel problème cardiaque, je suis en mode hard putain

Ah merde
Moi j'ai "seulement" de l'arythmie en parallèle, toi c'est quoi ? Et tu vois un médecin pour ça ?
Perso j'ai peur de consulter

Le 23 janvier 2022 à 19:49:59 :

Le 23 janvier 2022 à 19:46:57 :

Le 23 janvier 2022 à 19:45:43 :
Ba potentiellement oui mais faut toujours écarter toutes causes organiques, donc dans le doute consulte ton médecin

Ben j'ai consulté un cardiologue et il m'a diag brugada, mais bon y'a pas de symptômes avant coureur, ça fait pas de palpitations c'est crise cardiaque direct
Ça a encore plus augmenté mon angoisse quoi

Fais de la TCC avec un psychologue, si l’angoisse ne diminue pas malgré la thérapie alors tu pourras te poser des questions oui

Essayes la pleine conscience sinon, t’as 10 séances gratuites en téléchargeant l’appli « petit bambou »
Moi ça m’a fait du bien

C'est remboursé le TCC?

T'as probablement rien au niveau physique, et je pense que t'as juste développé une angoisse de la mort qui est partie en cercle vicieux.. Vois avec un bon spécialiste de l'angoisse (essaye en consultation dans les hopitaux c'est les plus sérieux) pour comprendre les mécanismes de l'angoisse qui font que c'est un cercle vicieux

Le 23 janvier 2022 à 19:57:54 :

Le 23 janvier 2022 à 19:54:54 :

Le 23 janvier 2022 à 19:52:01 :
Évidemment
Et c'est d'autant plus angoissant car ce phénomène physique et bien d'autres peuvent faire penser à une crise cardiaque
Cercle vicieux mais pas impossible d'en sortir
Chacun ses astuces

J'ai de l'angoisse+ un réel problème cardiaque, je suis en mode hard putain

Ah merde
Moi j'ai "seulement" de l'arythmie en parallèle, toi c'est quoi ? Et tu vois un médecin pour ça ?
Perso j'ai peur de consulter

Syndrome de brugada, je dois voir un cardiologue tous les 2-3 ans

Le 23 janvier 2022 à 19:45:43 :
Ba potentiellement oui mais faut toujours écarter toutes causes organiques, donc dans le doute consulte ton médecin

Le 23 janvier 2022 à 19:59:01 :

Le 23 janvier 2022 à 19:49:59 :

Le 23 janvier 2022 à 19:46:57 :

Le 23 janvier 2022 à 19:45:43 :
Ba potentiellement oui mais faut toujours écarter toutes causes organiques, donc dans le doute consulte ton médecin

Ben j'ai consulté un cardiologue et il m'a diag brugada, mais bon y'a pas de symptômes avant coureur, ça fait pas de palpitations c'est crise cardiaque direct
Ça a encore plus augmenté mon angoisse quoi

Fais de la TCC avec un psychologue, si l’angoisse ne diminue pas malgré la thérapie alors tu pourras te poser des questions oui

Essayes la pleine conscience sinon, t’as 10 séances gratuites en téléchargeant l’appli « petit bambou »
Moi ça m’a fait du bien

C'est remboursé le TCC?

Si c’est fait par un psychiatre oui

Le 23 janvier 2022 à 19:59:06 :
T'as probablement rien au niveau physique, et je pense que t'as juste développé une angoisse de la mort qui est partie en cercle vicieux.. Vois avec un bon spécialiste de l'angoisse (essaye en consultation dans les hopitaux c'est les plus sérieux) pour comprendre les mécanismes de l'angoisse qui font que c'est un cercle vicieux

Ouais c'est possible, faut que je fasse un travail d'acceptation
Je peux essayer l'hypnose peut être? T'en penses quoi