J’arrive pas à m’endormir putain

Que faire ?

Bah ne dors pas et reste connecté sur la planète forom

Dors pas longtemps cette nuit
Tu récupérera demain en dormant ni trop ni pas assez (8-9h) et tu fais comme ça tout les autres jours, à la même heure et tu n'auras plus de problème pour dormir

branlette

Si je peux te donner un conseil et c’est ce que je fais : tu écoutes un livre audio ou un cours, ou n’importe quoi en audio sur YouTube avec tes écouteurs, tu vas t’endormir

Le 24 janvier 2022 à 23:25:28 :
Dors pas longtemps cette nuit
Tu récupérera demain en dormant ni trop ni pas assez (8-9h) et tu fais comme ça tout les autres jours, à la même heure et tu n'auras plus de problème pour dormir

C’est ce que j’ai fait hier putain

Le 24 janvier 2022 à 23:31:02 :

Le 24 janvier 2022 à 23:25:28 :
Dors pas longtemps cette nuit
Tu récupérera demain en dormant ni trop ni pas assez (8-9h) et tu fais comme ça tout les autres jours, à la même heure et tu n'auras plus de problème pour dormir

C’est ce que j’ai fait hier putain

bah réduit le temps de sommeil pour être plus fatigué en fin de journée (7h)