[NOFAP] J'ai terminé de lire la Méthode EASY PEASY, mon avis:

Tout d'abord, merci aux khey qui se sont occupés de la traduction FR, en dépit des fautes d'orthographe.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

Dans ce topic je partage mon experience et mes objectifs.

Ca fait quelques temps que j'ai réalisé qu'il fallait que j'arrête le porno.
Petit à petit, sans m'en rendre compte, je perdais mon imagination, toute forme de lien social, d'énergie, etc. C'est vraiment vicieux ce truc là.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Je découvris la fameuse méthode "volonté" du nofap sur reddit/youtube etc. Evidemment, ça n'a pas marché pour moi.

J'ai commencé par réduire ma consommation, en passant de "quasi tout les jours" à "tous les 4 jours" environ, parfois moins, sans jamais dépasser 1-2 semaines sans être forcé.

En me perdant sur un topic, j'ai découvert la méthode EasyPeasy il y a 2 jours. J'ai tout de suite accroché, j'ai lu le livre d'un trait. La méthode te retourne le cerveau en quelques sortes, à l'aide de principes donnés tout au long du livre, faisant qu'à la fin, tu t'es déjà convaincu tout seul que t'allais arrêter pour de bon.
C'est vraiment différent de tout ce que j'avais pu lire jusqu'à présent, et c'est pourquoi j'ai particulièrement apprécié. Je le recommende vraiment à tout le monde.
Ils conseillent de le lire deux fois, ce que je compte faire car je pense être convaincu mais pas à 100%.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Je m'explique: si j'arrête le porno c'est pour retrouver mon imagination, car avant même de tomber là dedans, j'avais une passion pour le dessin, et notamment les personnages féminins pltuôt sexy. C'est un peu ma mission de vie: transcender la réalité en dessinant. Et c'est l'énergie sexuelle qui me motive. Or si je la gache en mattant un porno, je ne suis plus du tout motivé, du moins pendant quelques heures/jours.
Ils en parlent très vite fait dans le livre, l'idée est de transmuter son énergie sexuelle vers quelque chose de productif: le dessin.
Donc en gros je ne veux pas me passer d'images servant de référence, qui j'en suis conscient délivrent de la dopamine. Je vais donc essayer de m'en passer le plus possible en dessinant en partant de rien, avec juste mon imagination. Tanpis si les proportions sont mauvaises.

Le livre parle vite fait de la M+O, et conseille de quitter tout d'un coup (P+M+O). Etant célibataire, ça va pas être possible. J'ai créé un compte Tinder, mais je ne me sens pas encore prêt à tanker une meuf.
Mon plan est de pratiquer le MO le moins souvent possible, et de bannir l'edging. Par contre je m'autorise l'orgasme prostatique, car c'est vraiment incroyable et ça ne mène pas à une sécrétion de prolactine (du moins il me semble).

UNE SEULE CHOSE qui pourrait m'empêcher de quitter le porno à tout jamais, c'est la chance d'être né à une époque où à l'aide d'un simple clic, tu peux voir en 15 minutes plus de belles femmes qu'auront vu tous tes ancêtres confondus. Et ça, c'est dur à "abandonner"...

De plus je lis énormément de scans (de type H), à un point où j'ai quasiment tout lu et j'ai du mal à trouver du bon contenu, ce qui me fait revenir c'est seulement le FOMO de rater de nouveau scans de qualité. Je compte évidemment stopper cette perte de temps, mais je voulais savoir à quel point c'était comparable à du porn classique (vidéo + son).

Des avis d'ex-utilisateurs ou de non-utilisateurs, ou d'utilisateurs voulant arrêter ?

Lien vers le livre pdf pour ceux qui découvrent: https://stopfap.org/files/bibliotheque/La_M%C3%A9thode_EasyPeasy_Traduction_Fran%C3%A7aise.pdf
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/46/2/1637017524-phipokilltheshill.png

Je remonte pour l'effort

Le 19 janvier 2022 à 10:36:48 :
Je remonte pour l'effort

Cimer kheyouhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png

Ca va bientot faire une semaine, je commence à retrouver mon énergie, mais le manque de dopanime se manifeste de plus en plus.
Dès que j'ai une pulsion je me met à dessiner, ça finit par passer et au moins je suis productif, même si j'ai encore du mal à rester concentré.
A ma grande surprise j'ai matché sur Tinder, mais bon je n'y accorde pas trop d'importance, je ne m'attends à rien avec cette application. Je sais même pas si je dois envoyer un message en premier ou pas. Je vais attendre un peu pour voir.

Merci pour la découvert de ce pdf , je vais le lire

Le 20 janvier 2022 à 08:24:44 :
Merci pour la découvert de ce pdf , je vais le lire

De rien, dis moi ce que t'en as pensé.

Moi j'ai ressombré. C'était la dernière session.

On s'en fout de tes anti-pornos aya.

J'en regarde et je m'en fous.

C’est bizarre ca a jamais affecté mon imaginaire moi ::/

Perso ce qui m’a convaincu c’est un topic récemment qui émettait l’idée que le porno et la branlette qui s’en suit serait peut être un rituel satanique, avec comme « offrande » ta semence et ton énergie sexuelle.

Honnêtement ça ne me parait pas impossible

Le porno est la meilleure chose qui soit arrivée à l'humanité, je sais pas si tu te rends compte qu'on peut mater des 10/10 à foison en quelques clics. Les kheys pleurent car ils bandent plus avec leur meuf mais la redpill c'est que le porno est meilleur que le sexe lambda avec la seule 4/10 qui voudra bien d'un khey

Le 22 janvier 2022 à 11:34:53 :
Le porno est la meilleure chose qui soit arrivée à l'humanité, je sais pas si tu te rends compte qu'on peut mater des 10/10 à foison en quelques clics. Les kheys pleurent car ils bandent plus avec leur meuf mais la redpill c'est que le porno est meilleur que le sexe lambda avec la seule 4/10 qui voudra bien d'un khey

Le pseudo, l'avatar, la signature

Le 22 janvier 2022 à 11:31:19 :
On s'en fout de tes anti-pornos aya.

J'en regarde et je m'en fous.

C'est ok tant que tu ne constates pas d'effet négatif, mais ça arrive progressivement donc je te conseilles de faire attention khey

Le 22 janvier 2022 à 11:33:44 :
C’est bizarre ca a jamais affecté mon imaginaire moi ::/

Tu ne vois pas de différence vraiment ? Peut être que je me fais des illlusions.

Le 22 janvier 2022 à 11:34:19 :
Perso ce qui m’a convaincu c’est un topic récemment qui émettait l’idée que le porno et la branlette qui s’en suit serait peut être un rituel satanique, avec comme « offrande » ta semence et ton énergie sexuelle.

Honnêtement ça ne me parait pas impossible

Si t'es croyant ça peut faire sens.

Le 22 janvier 2022 à 11:37:16 :

Le 22 janvier 2022 à 11:34:53 :
Le porno est la meilleure chose qui soit arrivée à l'humanité, je sais pas si tu te rends compte qu'on peut mater des 10/10 à foison en quelques clics. Les kheys pleurent car ils bandent plus avec leur meuf mais la redpill c'est que le porno est meilleur que le sexe lambda avec la seule 4/10 qui voudra bien d'un khey

Le pseudo, l'avatar, la signature

C'est ce que je dis un peu dans mon 1er post ( la chance d'être né à une époque où à l'aide d'un simple clic, tu peux voir en 15 minutes plus de belles femmes qu'auront vu tous tes ancêtres confondus.)
Sauf que si on prend du recul, ça n'apporte rien sur le plan personnel, mis à part de satisfaire une curiosité malsaine.

Je vient de finir la lecture de cette pépite , je pratique réguliérement le no fap, dernière phase de 20 jours en décembre , mais pour au final toujours craquerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463227-risitaspeur.png
Toujours a essayer avec la 'méthode de la volonté'qui marche uniquement sur un temps assez court
'https://image.noelshack.com/fichiers/2019/29/2/1563228420-reste-cool-sac-a-merde.png
Comme expliquer dans le livre j'ai toujours eu ce sentiment de privation pendant le no fap et c'est justement cette privation et ce besoin illusoire , qui me fessait entrer dans ce cercle vicieux de PMOhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/44/1478143774-risitas-papier-toilettes.png
Je compte rester abstinent pour quelques moishttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/36/2/1536019877-sanszz-titre-2.pnget ensuite revenir a une MO occasionnellement
Concernant les scan Hhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/20/1495287129-imarisitas.pngd'aprés ce que je lu c'est aussi néfaste que du P
Donc voila je tenais a te remercier encore une fois.https://image.noelshack.com/fichiers/2019/52/5/1577451033-c8396837-d08f-45d4-9ead-944ab5b1b8ec.jpg

C'est une connerie absolue ce "no fap", ça ne change rien et se décharger le fusil a ses vertus aussi
Les deux choses à éviter sont les films de boules et l'habitude de gicler quotidiennement voire plusieurs fois par jour

Le 27 janvier 2022 à 09:15:00 :
Je vient de finir la lecture de cette pépite , je pratique réguliérement le no fap, dernière phase de 20 jours en décembre , mais pour au final toujours craquerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463227-risitaspeur.png
Toujours a essayer avec la 'méthode de la volonté'qui marche uniquement sur un temps assez court
'https://image.noelshack.com/fichiers/2019/29/2/1563228420-reste-cool-sac-a-merde.png
Comme expliquer dans le livre j'ai toujours eu ce sentiment de privation pendant le no fap et c'est justement cette privation et ce besoin illusoire , qui me fessait entrer dans ce cercle vicieux de PMOhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/44/1478143774-risitas-papier-toilettes.png
Je compte rester abstinent pour quelques moishttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/36/2/1536019877-sanszz-titre-2.pnget ensuite revenir a une MO occasionnellement
Concernant les scan Hhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/20/1495287129-imarisitas.pngd'aprés ce que je lu c'est aussi néfaste que du P
Donc voila je tenais a te remercier encore une fois.https://image.noelshack.com/fichiers/2019/52/5/1577451033-c8396837-d08f-45d4-9ead-944ab5b1b8ec.jpg

Et ça te sert à quoi ? Spoilers : à rien.

J'ai un pote IRL qui a arrêté avec ce livre également.
Je vais le lire, j'ai déjà essayé plein de truc pour arrêter mais sans succès.

GG kheyouhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/44/1/1635721994-picsart-11-01-12-12-33.png

Bienvenue dans l'élitehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/44/1/1635721994-picsart-11-01-12-12-33.png

Le 27 janvier 2022 à 09:17:32 :

Le 27 janvier 2022 à 09:15:00 :
Je vient de finir la lecture de cette pépite , je pratique réguliérement le no fap, dernière phase de 20 jours en décembre , mais pour au final toujours craquerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463227-risitaspeur.png
Toujours a essayer avec la 'méthode de la volonté'qui marche uniquement sur un temps assez court
'https://image.noelshack.com/fichiers/2019/29/2/1563228420-reste-cool-sac-a-merde.png
Comme expliquer dans le livre j'ai toujours eu ce sentiment de privation pendant le no fap et c'est justement cette privation et ce besoin illusoire , qui me fessait entrer dans ce cercle vicieux de PMOhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/44/1478143774-risitas-papier-toilettes.png
Je compte rester abstinent pour quelques moishttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/36/2/1536019877-sanszz-titre-2.pnget ensuite revenir a une MO occasionnellement
Concernant les scan Hhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/20/1495287129-imarisitas.pngd'aprés ce que je lu c'est aussi néfaste que du P
Donc voila je tenais a te remercier encore une fois.https://image.noelshack.com/fichiers/2019/52/5/1577451033-c8396837-d08f-45d4-9ead-944ab5b1b8ec.jpg

Et ça te sert à quoi ? Spoilers : à rien.

ça te sert a quoi le porn? Spoilers : a rienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/46/2/1637017524-phipokilltheshill.png

J'avais commencé à lire, j'ai arrêté au bout de une ou deux pages car les phrases étaient vraiment male tournées ça devenait limite incompréhensible

Et j'ai arrêté au moment où ils parlent d'"utilisateur de porno" au lieu de dire "consommateur de porno" wtf