Je n'OSE PAS la MUSCU par HONTE

J'ai envie de me mettre à la muscu mais j'ose pas sauter le pas par hontehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/26/4/1498730333-mokou-nolife.jpg

Je sais c'est ridicule en vrai mais j'ai vraiment un blocage psychologique je sais pas pourquoi

En réalité ça ne m'intéresse pas d'être vraiment musclé comme un vrai go muscu, juste prendre du poids et du muscle pour ne plus être un phasme et avoir une bonne corpulence pour un homme de mon âge et un physique modérément athlétique c'est ça qui m'intéresse

Donc logiquement je devrai avoir pris l'initiative depuis longtemps mais j'arrive pas à le faire à cause de la peur du regard des autreshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/26/4/1498730333-mokou-nolife.jpg

Si je le fais j'ai l'impression que je devrai le faire en mode discrétion maximale pour que personne que je connais ne le sache au départ parce que j'oserai pas assumer par honte

Mais qu'est-ce que t'en a à foutre des autres ?

Stop avoir honte et go muscu si t'en a envie

fonce juste

il faut arreter de penser que les gens qui sont à la salle se préocupe de toi ils en ont rien à foutre

La même que toi khey
Je suis d'une maigreur à faire peur donc j'ose pas, je vais forcément me faire juger

Le 22 janvier 2022 à 03:16:50 :
J'ai envie de me mettre à la muscu mais j'ose pas sauter le pas par hontehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/26/4/1498730333-mokou-nolife.jpg

Je sais c'est ridicule en vrai mais j'ai vraiment un blocage psychologique je sais pas pourquoi

En réalité ça ne m'intéresse pas d'être vraiment musclé comme un vrai go muscu, juste prendre du poids et du muscle pour ne plus être un phasme et avoir une bonne corpulence pour un homme de mon âge et un physique modérément athlétique c'est ça qui m'intéresse

Donc logiquement je devrai avoir pris l'initiative depuis longtemps mais j'arrive pas à le faire à cause de la peur du regard des autreshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/26/4/1498730333-mokou-nolife.jpg

Si je le fais j'ai l'impression que je devrai le faire en mode discrétion maximale pour que personne que je connais ne le sache au départ parce que j'oserai pas assumer par honte

Commence par faire au poids du corps mon bon crayon.. Pompes, Gainage, Dips.

Le 22 janvier 2022 à 03:19:12 Cozur a écrit :
Mais qu'est-ce que t'en a à foutre des autres ?

Stop avoir honte et go muscu si t'en a envie

Bah je sais pas mais j'ai l'impression que si les gens qui me connaissent, ma famille par exemple apprennent que je go muscu ils vont se dire "ah il fait de la musculation parce qu'il veut plaire et séduire les filles" et ils auront une image changée de moi et je sais pas ça me gène

Tu as raison, reste dans ta chambre à boire du soda et manger des chips, d'ici quelques années tu ressembleras à Seb du grenier

Le 22 janvier 2022 à 03:20:38 :
La même que toi khey
Je suis d'une maigreur à faire peur donc j'ose pas, je vais forcément me faire juger

Mais personne ne va vous juger vous sortez ça d'où ?

Et même si c'était le cas osef total

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/03/4/1642657236-capture-d-ecran-2022-01-20-a-00-09-04.png

[03:21:39] <Cozur>

Le 22 janvier 2022 à 03:20:38 :
La même que toi khey
Je suis d'une maigreur à faire peur donc j'ose pas, je vais forcément me faire juger

Mais personne ne va vous juger vous sortez ça d'où ?

Et même si c'était le cas osef total

Je sais pas, c'est peut-être juste psychologique

Mange + et go pdc alors

Le 22 janvier 2022 à 03:21:12 :

Le 22 janvier 2022 à 03:19:12 Cozur a écrit :
Mais qu'est-ce que t'en a à foutre des autres ?

Stop avoir honte et go muscu si t'en a envie

Bah je sais pas mais j'ai l'impression que si les gens qui me connaissent, ma famille par exemple apprennent que je go muscu ils vont se dire "ah il fait de la musculation parce qu'il veut plaire et séduire les filles" et ils auront une image changée de moi et je sais pas ça me gène

Tu leurs réponds juste que tu veux te sentir mieux dans ton corps, si ils ne te croient pas c'est leurs problème pas le tien.

Le 22 janvier 2022 à 03:22:09 :

[03:21:39] <Cozur>

Le 22 janvier 2022 à 03:20:38 :
La même que toi khey
Je suis d'une maigreur à faire peur donc j'ose pas, je vais forcément me faire juger

Mais personne ne va vous juger vous sortez ça d'où ?

Et même si c'était le cas osef total

Je sais pas, c'est peut-être juste psychologique

ça l'est, il faut réussir à passer au dessus.

Haltères Decathlon, pompes et tu pourras déjà faire quelque chose

Dit toi que au début je soulevait a peine la barre de 20 kg

Le curl biceps altère j'étais à 8 kg chaque mainhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/47/5/1605898994-jean3.png

Tout le monde s'en foutait littéralement , certaines personnes m'aider , me donner des conseils

C'est hyper chaleureux en vérité la salle de muscu

Tu peux commencer chez toi, si tu n'es pas gros et bien mange plus et mieux.

Ben le fait pas tfaçon ça changera rien tu es laid ahihttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/51/7/1576981864-reuneuldeu.jpg

PDC ou rien le phasme

Le 22 janvier 2022 à 03:21:39 Cozur a écrit :

Le 22 janvier 2022 à 03:20:38 :
La même que toi khey
Je suis d'une maigreur à faire peur donc j'ose pas, je vais forcément me faire juger

Mais personne ne va vous juger vous sortez ça d'où ?

Et même si c'était le cas osef total

Bah dans le sens où on aura un corps ridicule par rapport à la plupart des mecs dans la salle, un mec tout maigre dans une salle de musculation ça fait pas un peu bizarre ? (je sais pas j'y connais rien)

Le 22 janvier 2022 à 03:22:13 :
Mange + et go pdc alors

J'allai dire THIS
Mais comme il y connait rien , il fait qu'un coach ou un confirmé, lui apprenne les bases
Que ce soit l'entraînement ou la nutritionhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/48/7/1638744486-chat-capuchent.png