Perdre du ventre

On fait comment si on est pas motivé?

Si t'es pas motivé c'est que tu n'as aucune intention de le faire de base

bah tu peux pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/36/1473263957-risitas33.png

coupe coupe

Fasting et arrêt du sucre

Tu fais du HIT 2-3 fois par semaine tu va perdre du ventre le gros lard

Le 14 janvier 2022 à 08:44:14 :
Si t'es pas motivé c'est que tu n'as aucune intention de le faire de base

Geniehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/02/5/1642146334-1aa0639c-0404-436e-a965-7af0256674bd.png

Le 14 janvier 2022 à 08:43:26 :

On fait comment si on est pas motivé?

Tu regardes pas ton ventre et tu t'imagines qu'il est plat

Comment j'arrête de fumer si je suis pas motivé ?

Ben j'arrête pas..

Même très motivé tu peux pas

Le 14 janvier 2022 à 08:45:01 :
Fasting et arrêt du sucre

+1
Tu perdras sans faire de sport mais sache que pour maintenir ton poids après la perte, tu devras en faire un minimum sinon tu vas reprendre direct

Le 14 janvier 2022 à 08:44:14 :
Si t'es pas motivé c'est que tu n'as aucune intention de le faire de base

Si si mais fleeemmmmmme khey

Le 14 janvier 2022 à 08:50:43 :

Le 14 janvier 2022 à 08:44:14 :
Si t'es pas motivé c'est que tu n'as aucune intention de le faire de base

Si si mais fleeemmmmmme khey

Alors tant pishttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

Si t'es un caucasien du nord toute ta vie tu devrais faire de l'exercice, car cela est dans notre ADN de stocker des calories pour passer l'hiver.

Commence déjà par le plus simple.
Cest quoi qui te fait prendre le plus de calories ? Resto à volonté ? Graille des chocos à fond ?

Tu prends le pire délire que tu fais et tu divises sa fréquence par deux. Je t'assure que tu vas déjà commencer à perdre du poids en douceur.

Rien de pire que foncer et de casser ton sommeil en prime.

Le 14 janvier 2022 à 08:44:37 :
bah tu peux pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/36/1473263957-risitas33.png

Quand on veut on peuthttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/36/1473263957-risitas33.png

Le 14 janvier 2022 à 08:45:00 :
coupe coupe

Non je veux y arriver sans les bistouri khey

fais 3x 1m30 de gainage 4 fois par semaine et arrête de bouffer des bonbecshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/29/3/1626849390-8f9841e9-a82c-4414-86c8-85d5d6e2b0ce.png

Le 14 janvier 2022 à 08:45:01 :
Fasting et arrêt du sucre

Fasting ?

Le 14 janvier 2022 à 09:09:23 :

Le 14 janvier 2022 à 08:45:01 :
Fasting et arrêt du sucre

Fasting ?

Jeûne intermittent.
Ou jeûne long aussi, c'est même mieux.