Comment on décompresse du taff svp j'suis mal

Bordel, je suis en stage en province dans une petite entreprise du BTP j'ai commencé le 3 janvier.

Je me réveille dans le froid, je prends ma caisse (vieille peugeot pourrie mais bon ça roule), je gratte la vitre pour dégager le givre. Et quand on fait ça, on pense aux topics "les esclaves qui grattent leur vitre et allument leur voiture le matin", ça donne envie de chialer. On va au taff, on bosse comme un fou dans le stress, je rentre je suis HS, hygiène de vie dégueu, pas de temps pour le sport, bref la totale.

J'arrive même pas à penser à autre chose que bosser, je me sens trop mal je pleure dans mon lit. Comment on fait pour penser à autre chose et se détacher de tout ça svp

Même en plein week-end je suis obnubilé par ça putain j'arrive pas à déstresser et penser à autre chose, comment on fait pour se détacher svp

Au secours putain

fury room

Si vraiment ça te fait du mal pars

j'ai vécu la meme chose pendant deux ans