Comment avoir de la force quand on est faible ?

au boulot meme les meufs viennent m’aider a soulever des truc tellement elles ont pitié

svp aidez moi

Bah sors

devenir fort

Le 14 janvier 2022 à 19:49:40 :
Bah sors

tu te crois drole ? c’est un topic sérieux

Pousse un peu de fonte ça va venir mon faiblard

Le 14 janvier 2022 à 19:50:05 :
devenir fort

malaise

Go muscuhttps://youtu.be/Mye-vbHhOOY

Le 14 janvier 2022 à 19:50:21 :
Pousse un peu de fonte ça va venir mon faiblard

je pratique déjà la musculation. le truc c’est que pour soulever des haltères j’ai de la force mais pour soulever des objets ou autrz j’ai 0 force

Bien manger, bien dormir. Go muscu aussi ça aide beaucoup.

Même si t'y vas ne serait-ce que 2-3 mois, t'auras pris de la force et un peu de mental.

bah tu deviens fort célestin

Le 14 janvier 2022 à 19:51:31 :
Bien manger, bien dormir. Go muscu aussi ça aide beaucoup.

Même si t'y vas ne serait-ce que 2-3 mois, t'auras pris de la force et un peu de mental.

la muscu ça aide a soulever des halteres mais pas des objets normaux btg

Bouger bouger bouger
Comme quand t'étais un gosse
Manger des trucs qui favorise la prise de masse (proté,un peu de gras,glucide,etc...)

Si ça marche pas là c'est fini pour toi khey par contrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

Le 14 janvier 2022 à 19:52:29 :

Le 14 janvier 2022 à 19:51:31 :
Bien manger, bien dormir. Go muscu aussi ça aide beaucoup.

Même si t'y vas ne serait-ce que 2-3 mois, t'auras pris de la force et un peu de mental.

la muscu ça aide a soulever des halteres mais pas des objets normaux btg

T'es con ou tu le fais exprès ?

Le 14 janvier 2022 à 19:54:08 :

Le 14 janvier 2022 à 19:52:29 :

Le 14 janvier 2022 à 19:51:31 :
Bien manger, bien dormir. Go muscu aussi ça aide beaucoup.

Même si t'y vas ne serait-ce que 2-3 mois, t'auras pris de la force et un peu de mental.

la muscu ça aide a soulever des halteres mais pas des objets normaux btg

T'es con ou tu le fais exprès ?

pour soulever des trucs irl t’as beaucoup moins de prise que pour un haltere

Le 14 janvier 2022 à 19:52:29 :

Le 14 janvier 2022 à 19:51:31 :
Bien manger, bien dormir. Go muscu aussi ça aide beaucoup.

Même si t'y vas ne serait-ce que 2-3 mois, t'auras pris de la force et un peu de mental.

la muscu ça aide a soulever des halteres mais pas des objets normaux btg

Non.

Il y a trois ans je tremblais pour soulever 15kg à bout de bras. Puis j'ai été à la salle avec un pote pendant tout l'été, quasiment trois mois.
J'ai pas pris énormément de masse, voir pas du tout même, à peine 1kg, que j'ai vite perdu après avoir arrêté, mais bordel maintenant je sais forcer. J'arrive même à contracter des muscles que je n'arrivais pas à contracter volontairement avant.

Go muscu pas de secret ou go testo