Depuis le COVID, j’ai TOTALEMENT CHANGÉ mon HYGIÈNE de VIE

J'ai eu ma puberté relativement tôt et j'ai pas fait trop gros fait gaffe ensuite donc depuis le covid j’ai totalement changé mon rythme de vie

- J'ai diminué 95% de mon temps sur les réseaux sociaux, jeux vidéos et musique mainstream, films & séries

- J'ai arrêté la cigarette, l’alcool, le porn et la masturbation

- J'ai Go Sport (PDC + HIIT) avec une base d'exercices polyarticulaires (tractions lestées, DC, soulevé de terre, rowing, squat, dev militaire) etc

- J'ai fait des exercices de neck training + entrainement good posture

- J’ai changé mon alimentation avec les bons aliments à ingurgiter (brocoli, avocat, oeufs plein air surtout le jaune, viandes, poissons, amandes, graisse de canard, aïl, oignon, kiwis, jus de grenade, huile d'olive vierge extra, chocolat noir brut 90% de cacao, fruits de mer, certaines céréales complètes)

- J’ai bien entretenu ma peau avec gommage 1x/semaine, crème protectrice avant de sortir anti-pollution et soleil, crème limitant le risque d'acné et de points noirs, verre de bicarbonate de soude (1 cuillère) après chaque repas lourd, verre de jus de citron bio tous les matins

- J'ai dormi à heure régulière (0h30-7h30) avec la méthode Bud Winter (utilisée par pilotes d'avion de combat de l'US Navy)

- J'ai fait un Traitement à la Zeolith + MSM + spiruline + chlorella pour éliminer naturellement les métaux lourds de l'organisme

- J'ai pris des compléments C + B complex + Selenium + Iode + Zinc (dans le jus de fruits)

- J’ai repris la lecture, fait de la méditation du vide + 5 Tibétains

- J’ai repris les échecs pour développer le cortex préfrontal et le violon car ça me manquait

Résultat :

- Plus de force musculaire, plus de rapidité, sens plus éveillés et meilleure explosivitéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/48/5/1638558404-z2.png

- Peu déprimé, les émotions négatives passent au deuxième voir troisième planhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/48/5/1638558404-z2.png

- Augmentation du QI, de la testo, de la créativité et de la mémorisation, meilleure qualité de lecture/compréhension/synthèsehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/48/5/1638558404-z2.png

- Meilleure maîtrise du rêve/sommeil, voix plus grave qu'avanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/48/5/1638558404-z2.png

Photo de tête / corps ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619980875-sele.png

Boucle

Dosé ou 100% humain ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/02/1/1641774252-risitas-cigare-tison-lunettes.png

Le 16 janvier 2022 à 23:51:24 :
Photo de tête / corps ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619980875-sele.png

J’ai gagné 1-2 pointshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/48/5/1638558404-z2.png

Le 16 janvier 2022 à 23:54:24 :
Dosé ou 100% humain ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/02/1/1641774252-risitas-cigare-tison-lunettes.png

Toujours 100% humainhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/48/5/1638558404-z2.png

Le 16 janvier 2022 à 23:55:39 :

Le 16 janvier 2022 à 23:51:24 :
Photo de tête / corps ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619980875-sele.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/02/7/1642373635-fe35b561-c7d4-4b20-b8f2-0cfd44b63df2.jpghttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/02/7/1642373696-f680ec31-a54d-423d-afc3-ea125344b949.jpg

J’ai gagné 1-2 pointshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/48/5/1638558404-z2.png

C'est moi ou j'ai l'impression que ta calvitie s'est arretée ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/11/1/1615833199-enormeculmanger.png

Le 16 janvier 2022 à 23:55:39 :

Le 16 janvier 2022 à 23:51:24 :
Photo de tête / corps ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619980875-sele.png

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J’ai gagné 1-2 pointshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/48/5/1638558404-z2.png

Cet ubermensch bienvenue parmi l’élitehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619980875-sele.png

Cette quoi cette méthode pour dormir des pilotes ?

Le 16 janvier 2022 à 23:57:30 :

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Le 16 janvier 2022 à 23:51:24 :
Photo de tête / corps ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619980875-sele.png

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J’ai gagné 1-2 pointshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/48/5/1638558404-z2.png

C'est moi ou j'ai l'impression que ta calvitie s'est arretée ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/11/1/1615833199-enormeculmanger.png

Oui avec du micro-needling à base de 5ml d'huile de ricin, 15ml d'huile d'amande douce, 5ml d'huile de nigelle, 12 gouttes d'HE de menthe poivrée + 12 gouttes d'HE de romarin à Cinéole (24 gouttes au total ce qui correspond à un concentré de 3% sur la solution de 35ml) combiné au dermapen aiguille à 1mm, 1 fois par semaine sur les zones clairseméshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/48/5/1638558404-z2.png

Le 17 janvier 2022 à 00:00:54 :

Le 16 janvier 2022 à 23:57:30 :

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Le 16 janvier 2022 à 23:51:24 :
Photo de tête / corps ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619980875-sele.png

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J’ai gagné 1-2 pointshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/48/5/1638558404-z2.png

C'est moi ou j'ai l'impression que ta calvitie s'est arretée ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/11/1/1615833199-enormeculmanger.png

Oui avec du micro-needling à base de 5ml d'huile de ricin, 15ml d'huile d'amande douce, 5ml d'huile de nigelle, 12 gouttes d'HE de menthe poivrée + 12 gouttes d'HE de romarin à Cinéole (24 gouttes au total ce qui correspond à un concentré de 3% sur la solution de 35ml) combiné au dermapen aiguille à 1mm, 1 fois par semaine sur les zones clairseméshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/48/5/1638558404-z2.png

Je pourrais te recontacter en MP plus tard pour des conseils au niveau de la peau ? T'as l'air hyper renseignéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/11/1/1615833199-enormeculmanger.png

Le 16 janvier 2022 à 23:57:48 :
Cette quoi cette méthode pour dormir des pilotes ?

Très efficace je te conseille le bouquinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/48/5/1638558404-z2.png

Le 17 janvier 2022 à 00:02:03 :

Le 17 janvier 2022 à 00:00:54 :

Le 16 janvier 2022 à 23:57:30 :

Le 16 janvier 2022 à 23:55:39 :

Le 16 janvier 2022 à 23:51:24 :
Photo de tête / corps ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619980875-sele.png

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J’ai gagné 1-2 pointshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/48/5/1638558404-z2.png

C'est moi ou j'ai l'impression que ta calvitie s'est arretée ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/11/1/1615833199-enormeculmanger.png

Oui avec du micro-needling à base de 5ml d'huile de ricin, 15ml d'huile d'amande douce, 5ml d'huile de nigelle, 12 gouttes d'HE de menthe poivrée + 12 gouttes d'HE de romarin à Cinéole (24 gouttes au total ce qui correspond à un concentré de 3% sur la solution de 35ml) combiné au dermapen aiguille à 1mm, 1 fois par semaine sur les zones clairseméshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/48/5/1638558404-z2.png

Je pourrais te recontacter en MP plus tard pour des conseils au niveau de la peau ? T'as l'air hyper renseignéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/11/1/1615833199-enormeculmanger.png

Go kheyouhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/48/5/1638558404-z2.png

Ayaaa ce programme de surhomme.

Le 16 janvier 2022 à 23:55:39 :

Le 16 janvier 2022 à 23:51:24 :
Photo de tête / corps ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619980875-sele.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/02/7/1642373635-fe35b561-c7d4-4b20-b8f2-0cfd44b63df2.jpghttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/02/7/1642373696-f680ec31-a54d-423d-afc3-ea125344b949.jpg

J’ai gagné 1-2 pointshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/48/5/1638558404-z2.png

Dans les deux cas bg

Bon vas y je pose les questions directes: c'est quoi cette histoire de gommage pour ta peau ? Tu utilise quel produit pour le gommage ? Et quels produits pour limiter le risque de points noirs et d'acné ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/11/1/1615833199-enormeculmanger.png

Quel est l'effet du jus de citron ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/11/1/1615833199-enormeculmanger.png

J’ai fais la même depuis fevrier dernier je suis passer de 66kg a 76kg zero gras et j’ai regagner un bon niveau en anglais mais bon mon taff expat oblige ca.. ca fait du bien de sortir du cycle dodo thc alcool fere baise soiree anniv ou autre le samedi les dimanches torcher etc

T’attires quel genre de meufs ?

Le 17 janvier 2022 à 00:06:24 :
J’ai fais la même depuis fevrier dernier je suis passer de 66kg a 76kg zero gras et j’ai regagner un bon niveau en anglais mais bon mon taff expat oblige ca.. ca fait du bien de sortir du cycle dodo thc alcool fere baise soiree anniv ou autre le samedi les dimanches torcher etc

Tu es où là ? En expat ça motive plus