Les athlètes de haut niveau font combien d'heures de sport par jour

-Timecode
2022-01-14 23:06:00

Merci.

Athenax
2022-01-14 23:06:20

6/8 au tennis.

erfzerzefze
2022-01-14 23:06:46

6h par jour, 6j sur 7

NFT_PROLO2
2022-01-14 23:07:10

Ça dépend du sport le golem

Cherche_Patat0r
2022-01-14 23:08:34

Oui ça dépend du sport et de l'athlète mais dans les sports que je connais c'est autour de 5h par jour tous les jours environ.

Lanedix
2022-01-14 23:08:38

Javais lu un livre détaillé sur la course à pied qui parlait de 5 sorties séances

-Timecode
2022-01-14 23:10:09

La danse par exemple

-Timecode
2022-01-14 23:10:32

Ou le volley (féminin)

Dikajivotnya66
2022-01-14 23:10:52

Pour le plongée acrobatique de hauteur conséquente, à peines quelques réelles plongées d'entraînement comme au compétition tellement c'est dangereux

solifugedeter
2022-01-14 23:11:44

C'est variable selon le sport et "haut niveau"c'est vaste comme appellation

-Timecode
2022-01-14 23:12:18

DANSE ET VOLLEY FÉMININ

-Timecode
2022-01-14 23:23:45

Oh

chibronvert
2022-01-14 23:25:52

En ski alpin c'est 8-12h par semaine de préparation physique
Ou bien 2-3h par jour sur les skis
Dépend de la période

-Timecode
2022-01-14 23:28:46

Le 14 janvier 2022 à 23:25:52 :
En ski alpin c'est 8-12h par semaine de préparation physique
Ou bien 2-3h par jour sur les skis
Dépend de la période

MDRRRRRRRRREEEE

-Timecode
2022-01-14 23:29:19

Le 14 janvier 2022 à 23:25:52 :
En ski alpin c'est 8-12h par semaine de préparation physique
Ou bien 2-3h par jour sur les skis
Dépend de la période

Excuse moi tu fais du ski Alpin??!-

chibronvert
2022-01-14 23:31:16

Oui ? :(

-Timecode
2022-01-14 23:35:13

Ah oui

AnistonJenifer
2022-01-14 23:35:49

Environ 4/5 du sport en question

Ensuite 45 minutes 1h15/30 de préparation physique musculaire générale et/ou spécifique

Viens ensuite la préparation physique plus orientée performance du coeur,vo2max etc...

C'est un peu compliqué mais ça dépend des séances du sport pratiqué,du calendrier et tout

Genre un footeux par exemple si le lundi c'est schéma tactique, déplacement, positionnement et qu'ensuite il fait son spécifique poste genre tir,coup France ,tête etc pour un attaquant on peut lui caler une séance de sprint et du renfo musculaire

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