Les ANXIEUX venez ICI

(Coucou Ben)

Vous saviez que le manque de magnésium pouvait engendrer de l'anxiété, et qu'en plus l'anxiété fait qu'on élimine d'autant plus vite le magnésium de notre corps ?

Il y a plusieurs signes à observer pour savoir si on en manque :

• - Irritabilité/nervosité/anxiété/crises d'angoisse
• - Nausées
• - Vomissements
• - Myoclonies/spasmes musculaires
• - Tremblements
• - Fatigue
  - Fourmillements
  - Maux de tête
• - Perte d'appétit
• - Difficulté de concentration
• - Douleurs et tensions musculaires
  - Douleurs aux cervicales
• - Crampes
• - Baisses de moral
  - Sommeil agité et non réparateur
  - Constipation
• - Tachycardie
  - Hypertension
  - Ballonnements

Liste NON exhaustive, et regardez déjà tout ce que je coche là-dedans

Source quand même : https://apyforme.com/articles-sante/quels-sont-les-symptomes-d-une-carence-en-magnesium/

C/C la liste et cochez ce que vous avez vous aussi

Oui c'est important de prendre du magnésium mais bon c'est très loin d'être suffisanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/18/1/1525123493-telechargement-1.png

Autre source : https://www.passeportsante.net/fr/Nutrition/Regimes/Fiche.aspx?doc=cure-magnesium

Présent...

Le 12 janvier 2022 à 19:34:37 :
Oui c'est important de prendre du magnésium mais bon c'est très loin d'être suffisanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/18/1/1525123493-telechargement-1.png

Bah j'imagine qu'à côté de ça il faut avoir une bonne hygiène de vie, mais je me dis qu'il doit y avoir beaucoup d'anxieux en manque de magnésium qui s'ignorenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Pour la tachycardie ça peut fonctionner effectivement, mais rien pour l'anxiété persohttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/02/2/1641921826-risi-rond-casquette.jpg

J'ai commencé récemment les crises d'angoisse à cause de plein de détails individuellement pas importants, je réunis 5 points pour le moment

Le 12 janvier 2022 à 19:35:07 :
Présent...

Et le C/C est où ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

J'ai tout sur la liste et j'ai cru que l'alcool était un antidépresseur c'est pire maintenanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/10/7/1552216445-ayaa.png

Le 12 janvier 2022 à 19:35:39 :
J'ai commencé récemment les crises d'angoisse à cause de plein de détails individuellement pas importants, je réunis 5 points pour le moment

Lesquels?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Le 12 janvier 2022 à 19:36:01 :
J'ai tout sur la liste et j'ai cru que l'alcool était un antidépresseur c'est pire maintenanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/10/7/1552216445-ayaa.png

Bordel ce piègehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Le 12 janvier 2022 à 19:35:37 :
Pour la tachycardie ça peut fonctionner effectivement, mais rien pour l'anxiété persohttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/02/2/1641921826-risi-rond-casquette.jpg

Je me dis que peut-être que dans tous les cas je resterai anxieuse même si je me supplémente, mais peut-être que certains symptômes physiques chiants comme les tremblements ou les nausées pourraient disparaitre euxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Le 12 janvier 2022 à 19:35:07 :
Présent...

Quels signes ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Coucou me voilà
J'ai fais plusieurs fois de l'hôpital à cause de douleurs dûes aux crises d'anxiété

Le 12 janvier 2022 à 19:39:09 :
Coucou me voilà
J'ai fais plusieurs fois de l'hôpital à cause de douleurs dûes aux crises d'anxiété

Quel genre de douleurs ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Hospitalisé carrément ou juste urgences et renvoi chez toi ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Le 12 janvier 2022 à 19:36:09 :

Le 12 janvier 2022 à 19:35:39 :
J'ai commencé récemment les crises d'angoisse à cause de plein de détails individuellement pas importants, je réunis 5 points pour le moment

Lesquels?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Les détails, la w**d je dirais, la coronafolie et ses golem, un problème d'isolation sonore chez moi, j'entends le frigo des voisins qui fait de plus en plus de bruit H24, je dors de moins en moins, je me réveille la nuit avec des palpitations. Fumer calme rien. Les points c'est irritabilité, tremblements, fatigue, douleurs et tensions musculaires et problèmes de concentration vu que je pense plus qu'à ça

La bière la w**d et les JV c'est tout ce qui me calme un peu, j'ose pas prendre de médocs, j'essaie de bosser mon mental mais c'est dur

Le 12 janvier 2022 à 19:29:18 :
C/C la liste et cochez ce que vous avez vous aussi

Le 12 janvier 2022 à 19:39:37 :

Le 12 janvier 2022 à 19:36:09 :

Le 12 janvier 2022 à 19:35:39 :
J'ai commencé récemment les crises d'angoisse à cause de plein de détails individuellement pas importants, je réunis 5 points pour le moment

Lesquels?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Les détails, la w**d je dirais, la coronafolie et ses golem, un problème d'isolation sonore chez moi, j'entends le frigo des voisins qui fait de plus en plus de bruit H24, je dors de moins en moins, je me réveille la nuit avec des palpitations. Fumer calme rien. Les points c'est irritabilité, tremblements, fatigue, douleurs et tensions musculaires et problèmes de concentration vu que je pense plus qu'à ça

La bière la w**d et les JV c'est tout ce qui me calme un peu, j'ose pas prendre de médocs, j'essaie de bosser mon mental mais c'est dur

Bah c'est des petits trucs mais à force en effet ça fait beaucoup d'un coup quoi, logique qu'au bout d'un moment ça t'affecte comme çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png