Motivez moi à faire du sport dehors.

Je fais des séances très courtes mais ultra hardcore et axé cardio, c'est très éprouvant pour le coeur et en ce moment il fait trop froid je veux pas sortir bordel

T’es comme moi mdrr

T'es pas obligé d'aller dehors pour faire du sport

C’est joli surtout à cette heure en hiver le temps devient légèrement plus sombre mais pas trop fonces champion

Tu fais genre 25-30min en tapant bien dedans mais en dessous de 5 degrés tu sors pas quoi

Le 11 janvier 2022 à 17:20:34 :
Tu fais genre 25-30min en tapant bien dedans mais en dessous de 5 degrés tu sors pas quoi

Perso je fais soit du 10x30/30 en fractionnax ou encore du 20/10. Mais en ce moment je fais des parcours en alternant saut, escaliers, vma et burpees...

Mais il fait froid depuis un moment l'OP tu faisais comment jusqu'à présent ?
Soit t'as pas courru depuis l'été auquel cas t'es un sportif du dimanche et je te propose d'attendre encore que l'été arrive, on est plus à ça près.
Soit t'as courru avec le froid déjà et t'en fais pas parce que les températures resteront sensiblement les mêmes, si tu as tenu jusqu'à maintenant c'est gagné.