[MUSCU] 15 kg au DC en tant que DÉBUTANT
Sachant que j'ai 16 ans+1m67 c'est comment ? 
Le 11 janvier 2022 à 19:18:33 :
Impeccable
Je fais comment pour progresser plus vites ? Genre des exos a faire chez moi
Le 11 janvier 2022 à 19:20:31 :
Le 11 janvier 2022 à 19:19:36 :
Le 11 janvier 2022 à 19:19:05 :
15 kg par haltère ou à la barre ?Barre
Mais ça dépend tu fait ca en salle ? car en salle la barre olympique fait 20 KG déjà
J'ai pas compris mais c'est une barre comme ça et y'a écrit 15kg sur les altères https://zupimages.net/viewer.php?id=22/02/1n57.jpeg
Le 11 janvier 2022 à 19:23:58 :
Le 11 janvier 2022 à 19:20:31 :
Le 11 janvier 2022 à 19:19:36 :
Le 11 janvier 2022 à 19:19:05 :
15 kg par haltère ou à la barre ?Barre
Mais ça dépend tu fait ca en salle ? car en salle la barre olympique fait 20 KG déjà
J'ai pas compris mais c'est une barre comme ça et y'a écrit 15kg sur les altères https://zupimages.net/viewer.php?id=22/02/1n57.jpeg
dafuq, tu fais pas du DC avec ça.
Le 11 janvier 2022 à 19:27:17 :
Le 11 janvier 2022 à 19:23:58 :
Le 11 janvier 2022 à 19:20:31 :
Le 11 janvier 2022 à 19:19:36 :
Le 11 janvier 2022 à 19:19:05 :
15 kg par haltère ou à la barre ?Barre
Mais ça dépend tu fait ca en salle ? car en salle la barre olympique fait 20 KG déjà
J'ai pas compris mais c'est une barre comme ça et y'a écrit 15kg sur les altères https://zupimages.net/viewer.php?id=22/02/1n57.jpeg
dafuq, tu fais pas du DC avec ça.
Si dc serrer pour triceps
Ah non jcrois c barre au front du coup mdrr dsl jss go mma
Pas muscu
Le 11 janvier 2022 à 19:27:56 wzt9595 a écrit :
Le 11 janvier 2022 à 19:27:17 :
Le 11 janvier 2022 à 19:23:58 :
Le 11 janvier 2022 à 19:20:31 :
Le 11 janvier 2022 à 19:19:36 :
Le 11 janvier 2022 à 19:19:05 :
15 kg par haltère ou à la barre ?Barre
Mais ça dépend tu fait ca en salle ? car en salle la barre olympique fait 20 KG déjà
J'ai pas compris mais c'est une barre comme ça et y'a écrit 15kg sur les altères https://zupimages.net/viewer.php?id=22/02/1n57.jpeg
dafuq, tu fais pas du DC avec ça.
Si dc serrer pour triceps
Oui mais là il parle de DC pas de DC serré.
Le 11 janvier 2022 à 19:27:56 wzt9595 a écrit :
Le 11 janvier 2022 à 19:27:17 :
Le 11 janvier 2022 à 19:23:58 :
Le 11 janvier 2022 à 19:20:31 :
Le 11 janvier 2022 à 19:19:36 :
Le 11 janvier 2022 à 19:19:05 :
15 kg par haltère ou à la barre ?Barre
Mais ça dépend tu fait ca en salle ? car en salle la barre olympique fait 20 KG déjà
J'ai pas compris mais c'est une barre comme ça et y'a écrit 15kg sur les altères https://zupimages.net/viewer.php?id=22/02/1n57.jpeg
dafuq, tu fais pas du DC avec ça.
Si dc serrer pour triceps
Et même le serré je le fais à la barre perso d'ailleurs.
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