Comment démarrer la journée en forme

si on manque CRUELLEMENT de sommeil et qu'on a bu la veille

Ne pas boire et bien dormir la veille.

Cafe

Y'a pas de secret c'est ton mental contre la somnolence

Café craquelin clope

c'est quoi un craquelin ?
café ça me fait rien je m'en rend plus compte

Faut pas le café après la nuit blanche ou alors 1 max

Le 07 janvier 2022 à 01:06:23 :
c'est quoi un craquelin ?
café ça me fait rien je m'en rend plus compte

Arrête un peu ( 2 semaines max ) et ça redeviendra comme au début

et puis quoi encore ça me fait office de petit dej

Il faut affronter la matinée et faire une sieste plus tard
Une douche bien froide sinon, sur les cheveux aussi

Le 07 janvier 2022 à 01:10:48 :
et puis quoi encore ça me fait office de petit dej

C'est toi qui voit moi je te dis ce qu'il faut faire, et deux semaines, dans une année même, c'est quoi

pas le temps pour la sieste
douche froide il fait 1 demain en plus il pleut j'ai pas les cojones
2 semaines d'arret ok mais pdt combien de tps je v ressentir les effets, si tous les mois je dois arreter 2 semaines pas la peine

Le 07 janvier 2022 à 01:18:00 :
pas le temps pour la sieste
douche froide il fait 1 demain en plus il pleut j'ai pas les cojones
2 semaines d'arret ok mais pdt combien de tps je v ressentir les effets, si tous les mois je dois arreter 2 semaines pas la peine

Non mais après les deux semaines ça sera comme si t'avais jamais pris de café de ta vie

J'ai lu que certains recommandaient d'alterner entre thé et café sur 2 sem / 2 sem pour équlibrer entre théine et caféine qui ont les mêmes effets au final. Ca te dit qqcH ?

Le 07 janvier 2022 à 01:06:23 :
c'est quoi un craquelin ?
café ça me fait rien je m'en rend plus compte

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/01/5/1641515121-b9719420288z-1-20190503174945-000-gfadgtqur-2-0.jpg

Le 07 janvier 2022 à 01:19:34 :

Le 07 janvier 2022 à 01:18:00 :
pas le temps pour la sieste
douche froide il fait 1 demain en plus il pleut j'ai pas les cojones
2 semaines d'arret ok mais pdt combien de tps je v ressentir les effets, si tous les mois je dois arreter 2 semaines pas la peine

Non mais après les deux semaines ça sera comme si t'avais jamais pris de café de ta vie

En vieillissant tu ressens plus les effets je pense même si t'es un gros consommateur

Le 07 janvier 2022 à 01:26:07 :

Le 07 janvier 2022 à 01:06:23 :
c'est quoi un craquelin ?
café ça me fait rien je m'en rend plus compte

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/01/5/1641515121-b9719420288z-1-20190503174945-000-gfadgtqur-2-0.jpg

Le 07 janvier 2022 à 01:19:34 :

Le 07 janvier 2022 à 01:18:00 :
pas le temps pour la sieste
douche froide il fait 1 demain en plus il pleut j'ai pas les cojones
2 semaines d'arret ok mais pdt combien de tps je v ressentir les effets, si tous les mois je dois arreter 2 semaines pas la peine

Non mais après les deux semaines ça sera comme si t'avais jamais pris de café de ta vie

En vieillissant tu ressens plus les effets je pense même si t'es un gros consommateur

Bah oui mais c'est quand tu es vieux quoi

Le 07 janvier 2022 à 01:24:23 :
J'ai lu que certains recommandaient d'alterner entre thé et café sur 2 sem / 2 sem pour équlibrer entre théine et caféine qui ont les mêmes effets au final. Ca te dit qqcH ?

Théine et caféine c'est la même chose c'est la concentration qui change, le mieux c'est que même 1 semaine et demie voire 1 semaine tu arrête complètement thé café et après tu verras

bois un peu d'eau fais un pti effort physique à la con genre des ptits sauts et ça devrait le faire

et si je remplace le café par un petit shot de rhum ? Ca peut passer nn ?

Le 07 janvier 2022 à 01:33:40 :
et si je remplace le café par un petit shot de rhum ? Ca peut passer nn ?

Bah peut être j'en sais rien là