Il soulève 225 kg en ARRACHÉ et 267 en EPAULÉ-JETÉ

Je suis go muscu et je sais pas si en enjambant l'haltère j'arriverai à faire décoller un de ses côtés ne serait-ce que de 5 centimètreshttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png

Si il y a des connaisseurs, comment on se prépare pour ce genre de sport ? On voit qu'il est tout sauf sec, il a même du bide qui tombe, est-ce que c'est quelque chose de savamment étudié pour faire contrepoids ? C'est quoi le corps idéal pour ce genre de performance et comment on l'obtient ? Pas que j'en ai envie mais ça me fascine bordel il lève plus de 200kg au dessus de sa tête en un seul putain de mouvement

Je précise qu'il a battu en même temps les records du monde des deux disciplines et donc forcément du cumul

Les gens qui poussent lourd font moins de rep mais plus lourd et sont donc moins tracés que les go muscu lambda qui travaillent l'hypertrophie

pour le reste je sais pas pourquoi ils sont toujours gros les mecs qui poussent lourd

Le 07 janvier 2022 à 23:39:44 :
Les gens qui poussent lourd font moins de rep mais plus lourd et sont donc moins tracés que les go muscu lambda qui travaillent l'hypertrophie

pour le reste je sais pas pourquoi ils sont toujours gros les mecs qui poussent lourd

Parce qu'il n'en ont rien à foutre de leur masse grasse et ne font jamais de sèche tout simplement. Le but est de bouffer assez pour être sûr de prendre en muscle qui à dépasser le total calorique nécessaire.

Tu veux dire il snatch 225kg ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/2/1611672192-faceapp-1611672153739.jpg

Le 07 janvier 2022 à 23:42:31 :

Le 07 janvier 2022 à 23:39:44 :
Les gens qui poussent lourd font moins de rep mais plus lourd et sont donc moins tracés que les go muscu lambda qui travaillent l'hypertrophie

pour le reste je sais pas pourquoi ils sont toujours gros les mecs qui poussent lourd

Parce qu'il n'en ont rien à foutre de leur masse grasse et ne font jamais de sèche tout simplement. Le but est de bouffer assez pour être sûr de prendre en muscle qui à dépasser le total calorique nécessaire.

Donc en gros tu bouffes et tu fais de la muscu sans chercher à sculpter quoi que ce soit, en te contentant d'augmenter ta force dans les bras et ta résistance dans les jambes, et en te battant les couilles de ce qu'il se passe au niveau du reste du corps ?

J'ai lu que les profils avec des bras et des fémurs plus courts que la moyenne sont favorisés ce qui est en effet logique et qui explique leur côté trapus

Gros = force

Levier plus faible , abondance calorique et le poids est le premier facteur de force

Maintenant ne t'inquiètes pas que dessous son gras y'a une musculature stratosphérique les haltérophiles sont les athlètes qui arrivent a utiliser le plus d'unité contractile à l'effort. C'est environ 80% des muscles qu'ils utilisent quand un athlète de haut niveau tourne entre 40 et 60% selon sa discipline (imaginez pour un sédentaire ou un sportif du dimanche comme c'est faible )

Y a que sur ce forum que des gens demandent des conseils pour avoir les mêmes perds que des records du mondehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png

J'ai un Deadlift à 225 kilos et je me considère fort

Le 07 janvier 2022 à 23:54:18 :
Y a que sur ce forum que des gens demandent des conseils pour avoir les mêmes perds que des records du mondehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png

AYYYYYYYAAA dis comme çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png

VaccinOverdose
07 janvier 2022 à 23:55:22
Alerte
J'ai un Deadlift à 225 kilos et je me considère fort

Ben si tu pèse moins de 100 kg tu as raison de te considérer fort

Le 07 janvier 2022 à 23:57:24 :

VaccinOverdose
07 janvier 2022 à 23:55:22
Alerte
J'ai un Deadlift à 225 kilos et je me considère fort

Ben si tu pèse moins de 100 kg tu as raison de te considérer fort

87 kilos

Ces mastards quand même
Imagine après leur carrière s'ils bossent dans le "recouvrement de dette" des organisations criminelles de leur pays

Pourquoi ils ont toujours des gros ventre comme caent ?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/44/6/1604162104-cafe0sugarent.jpg

Ben c'est très bien comme perf

C'est d'un niveau confirmé ++

En tout cas c'est beau à voir comme les 501 kilos d'Hafthor au deadlift

Lasha

C'est le Usain Bolt pour la force, quel monstre

Ce genre de mec qui devait avoir leur place comme chef de bande viking, capable de t'arracher la tête à main nue