LEBAIRO402
2022-01-01 16:03:12
bonjour de temps a autre je n'arrive pas a soulever la barre au devellopé couché il s'agit la que du premier mouvement aprés une fois que je suis lancé sa va mais c'est chiant car sa m'empéche de progresser.
J'ai l'impression que les squat de hier mon bouffé toute mon energie
Je sais pas si c'est la fatigue, le surentrainement , le manque de sommeil ou le manque de proteine.