Faire du yoga c'est bien ?

En gros suite à des problèmes de dos mon kiné me recommande de faire du yoga par exemple pour travailler la souplesse

Mais j'ai trop peur de me taper la honte à être le seul mec, souple comme un piquet même pas réussir à faire ses figures et tout

Y'en a qui en ont déjà fait en vrai ?

Le Kali Yoga

Les golems ne sont pas ready

Plus sérieusement fonce khey, rien à secouer du regard des autres, pense à ton dos, le reste osef. Et le yoga ça marche pas mal du tout pour les problèmes de dos.

Ouais enfin ça compte quand même le rgard des autres

Et si j'arrive pas à suivre pas sur que ça serve

Up

je trouve que ça fait pitié... y'a rien d'autre pour ton dos ?

Déjà fait

Excellente pratique pour la mobilité, travail de la respiration muscles profonds mais vise le hatha yoga, le plus complet

Oui mais sache que la gymnastique vendue en Occident n'a rien à voir avec le vrai yoga

Fin du Kali Yuga
T’es pas pret

Le 02 janvier 2022 à 00:09:32 :
Oui mais sache que la gymnastique vendue en Occident n'a rien à voir avec le vrai yoga

Le 02 janvier 2022 à 00:08:41 :
je trouve que ça fait pitié... y'a rien d'autre pour ton dos ?

Tout ce qui fait travailler la souplesse la gym par exemple aussi j'imagine