Qui ici à fait une INSOMNIE ?

Une idée pour rester éveillé pendant la journée ?

Café ou golem.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/35/3/1630515458-cv5xp1rx.png

Colle toi des tartes à intervalles réguliers

Moi mais je sais que j’vais tomber vers 8-9h

Bonne nuit

Du thé, café

De la lecture + balade

Tu resteras qu'à moitié éveillé
Tu seras un cadavre toute la journée
Puis quand viendra l'heure de dormir tu trouveras pas le sommeil
La boucle sera bouclée

Moi ahi, j'ai dormi de 1h30 a 4h, et depuis plus rien
Ça dure depuis plusieurs semaines, un enfer

Le 28 décembre 2021 à 07:22:45 :
Café ou golem.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/35/3/1630515458-cv5xp1rx.png

Ouais j’ai pas le choix il faut que je retrouve un rythme normal une semaine que je geek, forum et film la nuit et réveil à 17h

Le 28 décembre 2021 à 07:25:54 :
Du thé, café

De la lecture + balade

Ouais café + activité ma dernière nuit à durée 12-13h je devrais pouvoir tenir

Accepte que tu vas passer une journée de merde et detent toi bien pour avoir une bonne nuit la prochaine fois

Le 28 décembre 2021 à 07:26:19 :
Moi ahi, j'ai dormi de 1h30 a 4h, et depuis plus rien
Ça dure depuis plusieurs semaines, un enfer

Quelles sont les raisons clé? J'ai vecu ça une periode a cause de probleme de respiration et c'etait la pire epoque de ma vie