question con muscu

C'est normal que sur certains mouvements y a un tendon qui fait clic, clic, à chaque fois ?
c'est mauvais signe non ?

genre pompes, ou extension triceps derrière la tête

En milieu de mouvement ou au début/fin du mouvement ?

milieu, quand c'est quasiment à 90,on dirait qu'un tendon roule. au début c'est pas douloureux, maiis le devient à force

up

Clic clic ? Plutôt des craquement non ?

Go étirement avant et après la séance en regardant des vidéos

Ça fait longtemps que t’en fait ?
Sinon c’est normal ton tendon doit se « muscler »

Le 30 décembre 2021 à 00:00:08 :
Clic clic ? Plutôt des craquement non ?

ni clic clic, ni craquement, je sens vraiment le tendon qui roule pour se repositionner.
genre bras tendu il a une position d'équilibre, au fur et à mesure que je plie il y a une tension qui s'accentue , et arrivé à un certain angle, toujours le même, clic, il change de place.

Le 30 décembre 2021 à 00:02:18 :
Go étirement avant et après la séance en regardant des vidéos

Ça fait longtemps que t’en fait ?
Sinon c’est normal ton tendon doit se « muscler »

Non c'est une reprise après une "pause" de plusieurs années, donc effectivement il est faible

L'auteur ça me le fait aussi, aux coudes ! Sur les pompes quand c'est mon premier exo de séance. Par contre après plusieurs séries de développé, rien du tout. Idem pour les extensions tritri, faut être bien bien échauffé, et retirer l'exo si vraiment c'est trop inconfortable

OK je vais insister sur l'échauffement alors

merci les kheys !