Faut bouffer quoi comme légumes en priorité ?

Pour combler au mieux nos carences en vitamines

Crucifères.

Ultra varié. Le plus de différents possible dans l’idéal

Pas ceux en fauteuil roulant.

Tout le jardin

ceux qui sont dans les hopitauxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/52/1482881888-1477324055-sans-titre-1.png

bah tous

haricots verts/beurre
épinards
carottes
navets
blettes
poivrons
brocolis
panais

Brocolis
Carotte
Poireau
Poivron
Herbes aromatiques (basilique, persil, coriandre..)

C'est les basiques, mais dans l'idéal bouffe en autant de différents que tu peux

Ce que je bouffe le plus sont les carottes/concombre/petit-poids. Ça vaut quoi ? C'est surement pas assez mais au moins je les achète toujours bio

Après je suis pas dans le délire muscu je veux juste rester en bonne santé

Le 22 décembre 2021 à 22:27:39 :
Ce que je bouffe le plus sont les carottes/concombre/petit-poids. Ça vaut quoi ? C'est surement pas assez mais au moins je les achète toujours bio

Après je suis pas dans le délire muscu je veux juste rester en bonne santé

C’est déjà un bon début

Myrtilles