La luminothérapie aide contre la dépression saisonnière ?
L'hiver est à nos portes et comme chaque année ça ne rate pas, je sens déjà que ça ne va pas.
La luminothérapie ça aide ? 
Le 19 décembre 2021 à 10:41:59 Sativaluna a écrit :
Faut pas s'attendre à quelque chose de miraculeux, mais oui ça aide
Mais ce n'est pas exactement comme la lumière du soleil puisque notre corps ne synthétise pas de vitamine D avec ces lampes. Scientifiquement comment on peut expliquer son efficacité qui se rapproche de celle des antidépresseurs 
Le 19 décembre 2021 à 10:38:28 :
L'hiver est à nos portes et comme chaque année ça ne rate pas, je sens déjà que ça ne va pas.La luminothérapie ça aide ?
Ca fonctionne sur 2/3 des gens mais faut faire super attention, y a beaucoup de lampes de mauvaise qualité, mal utilisé ça peut te défoncer les yeux, y a pas mal de règles à respecter.
Cette année j'en utilise une pour la première fois, et je ne saurais dire si c'est grâce à ça ou autre chose (placebo ou autre évènement de ma vie privée ?) mais je n'ai pas eu la baisse de morale que j'ai tous les ans à cette période, et plus généralement, quand la luminosité est plus faible.
J'ai l'IMPRESSION que ça fonctionne, mais j'invite tous ceux qui veulent essayer à la plus grande PRUDENCE, ça peut être super dangereux !
Le 19 décembre 2021 à 10:56:51 daPookie a écrit :
Le 19 décembre 2021 à 10:38:28 :
L'hiver est à nos portes et comme chaque année ça ne rate pas, je sens déjà que ça ne va pas.La luminothérapie ça aide ?
Ca fonctionne sur 2/3 des gens mais faut faire super attention, y a beaucoup de lampes de mauvaise qualité, mal utilisé ça peut te défoncer les yeux, y a pas mal de règles à respecter.
Cette année j'en utilise une pour la première fois, et je ne saurais dire si c'est grâce à ça ou autre chose (placebo ou autre évènement de ma vie privée ?) mais je n'ai pas eu la baisse de morale que j'ai tous les ans à cette période, et plus généralement, quand la luminosité est plus faible.J'ai l'IMPRESSION que ça fonctionne, mais j'invite tous ceux qui veulent essayer à la plus grande PRUDENCE, ça peut être super dangereux !
Oui khey je viens de lire l'article que j'ai posté en haut, apparemment il faut éviter les lampes LED de type bleuté mais j'ignore si les produits vendus sur Amazon sont safe 
T'aurais un bon produit à conseiller sans risque pour les yeux ? Apparemment la lumière blanche est sans risque pour la rétine contrairement aux lampes LED de type bleuté
Le 19 décembre 2021 à 10:59:05 :
Le 19 décembre 2021 à 10:56:51 daPookie a écrit :
Le 19 décembre 2021 à 10:38:28 :
L'hiver est à nos portes et comme chaque année ça ne rate pas, je sens déjà que ça ne va pas.La luminothérapie ça aide ?
Ca fonctionne sur 2/3 des gens mais faut faire super attention, y a beaucoup de lampes de mauvaise qualité, mal utilisé ça peut te défoncer les yeux, y a pas mal de règles à respecter.
Cette année j'en utilise une pour la première fois, et je ne saurais dire si c'est grâce à ça ou autre chose (placebo ou autre évènement de ma vie privée ?) mais je n'ai pas eu la baisse de morale que j'ai tous les ans à cette période, et plus généralement, quand la luminosité est plus faible.J'ai l'IMPRESSION que ça fonctionne, mais j'invite tous ceux qui veulent essayer à la plus grande PRUDENCE, ça peut être super dangereux !
Oui khey je viens de lire l'article que j'ai posté en haut, apparemment il faut éviter les lampes LED mais le problème c'est que y a que ça sur Amazon
T'aurais un bon produit à conseiller sans risque pour les yeux ? Apparemment la lumière blanche est sans risque pour la rétine contrairement aux lampes LED
Tubes fluorescents lumière du jour. C'est ce que j’utilisais
Le 19 décembre 2021 à 10:59:05 BelgianRace164 a écrit :
Le 19 décembre 2021 à 10:56:51 daPookie a écrit :
Le 19 décembre 2021 à 10:38:28 :
L'hiver est à nos portes et comme chaque année ça ne rate pas, je sens déjà que ça ne va pas.La luminothérapie ça aide ?
Ca fonctionne sur 2/3 des gens mais faut faire super attention, y a beaucoup de lampes de mauvaise qualité, mal utilisé ça peut te défoncer les yeux, y a pas mal de règles à respecter.
Cette année j'en utilise une pour la première fois, et je ne saurais dire si c'est grâce à ça ou autre chose (placebo ou autre évènement de ma vie privée ?) mais je n'ai pas eu la baisse de morale que j'ai tous les ans à cette période, et plus généralement, quand la luminosité est plus faible.J'ai l'IMPRESSION que ça fonctionne, mais j'invite tous ceux qui veulent essayer à la plus grande PRUDENCE, ça peut être super dangereux !
Oui khey je viens de lire l'article que j'ai posté en haut, apparemment il faut éviter les lampes LED de type bleuté mais j'ignore si les produits vendus sur Amazon sont safe
T'aurais un bon produit à conseiller sans risque pour les yeux ? Apparemment la lumière blanche est sans risque pour la rétine contrairement aux lampes LED de type bleuté
Honnêtement, je ne suis tellement sûr de rien que j'aurais peur de te donner le mondre conseil.
Pour ma part j'ai été prudent, j'ai peu investi mais j'ai cherché une marque reconnue, je peux te donner la référence, mais je suis incapable de te dire si c'est un bon choix : https://www.amazon.fr/gp/product/B00MOIWOAK/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o05_s00?ie=UTF8&psc=1&tag=jeuxvideocom-21
Le 19 décembre 2021 à 11:02:32 Sativaluna a écrit :
Le 19 décembre 2021 à 10:59:05 :
Le 19 décembre 2021 à 10:56:51 daPookie a écrit :
Le 19 décembre 2021 à 10:38:28 :
L'hiver est à nos portes et comme chaque année ça ne rate pas, je sens déjà que ça ne va pas.La luminothérapie ça aide ?
Ca fonctionne sur 2/3 des gens mais faut faire super attention, y a beaucoup de lampes de mauvaise qualité, mal utilisé ça peut te défoncer les yeux, y a pas mal de règles à respecter.
Cette année j'en utilise une pour la première fois, et je ne saurais dire si c'est grâce à ça ou autre chose (placebo ou autre évènement de ma vie privée ?) mais je n'ai pas eu la baisse de morale que j'ai tous les ans à cette période, et plus généralement, quand la luminosité est plus faible.J'ai l'IMPRESSION que ça fonctionne, mais j'invite tous ceux qui veulent essayer à la plus grande PRUDENCE, ça peut être super dangereux !
Oui khey je viens de lire l'article que j'ai posté en haut, apparemment il faut éviter les lampes LED mais le problème c'est que y a que ça sur Amazon
T'aurais un bon produit à conseiller sans risque pour les yeux ? Apparemment la lumière blanche est sans risque pour la rétine contrairement aux lampes LED
Tubes fluorescents lumière du jour. C'est ce que j’utilisais
J'ai édité mon post, c'est les lampes LED de type bleuté qui sont dangereux seulement
https://www.amazon.fr/Beurer-Lampe-lumi%C3%A8re-jour-TL/dp/B00MOIWOAK?tag=jeuxvideocom-21
J'ai trouvé ça, apparemment c'est sans UV
Le prix m'a l'air suspect par contre, c'est trop bon marché
Le 19 décembre 2021 à 11:03:32 daPookie a écrit :
Le 19 décembre 2021 à 10:59:05 BelgianRace164 a écrit :
Le 19 décembre 2021 à 10:56:51 daPookie a écrit :
Le 19 décembre 2021 à 10:38:28 :
L'hiver est à nos portes et comme chaque année ça ne rate pas, je sens déjà que ça ne va pas.La luminothérapie ça aide ?
Ca fonctionne sur 2/3 des gens mais faut faire super attention, y a beaucoup de lampes de mauvaise qualité, mal utilisé ça peut te défoncer les yeux, y a pas mal de règles à respecter.
Cette année j'en utilise une pour la première fois, et je ne saurais dire si c'est grâce à ça ou autre chose (placebo ou autre évènement de ma vie privée ?) mais je n'ai pas eu la baisse de morale que j'ai tous les ans à cette période, et plus généralement, quand la luminosité est plus faible.J'ai l'IMPRESSION que ça fonctionne, mais j'invite tous ceux qui veulent essayer à la plus grande PRUDENCE, ça peut être super dangereux !
Oui khey je viens de lire l'article que j'ai posté en haut, apparemment il faut éviter les lampes LED de type bleuté mais j'ignore si les produits vendus sur Amazon sont safe
T'aurais un bon produit à conseiller sans risque pour les yeux ? Apparemment la lumière blanche est sans risque pour la rétine contrairement aux lampes LED de type bleuté
Honnêtement, je ne suis tellement sûr de rien que j'aurais peur de te donner le mondre conseil.
Pour ma part j'ai été prudent, j'ai peu investi mais j'ai cherché une marque reconnue, je peux te donner la référence, mais je suis incapable de te dire si c'est un bon choix : https://www.amazon.fr/gp/product/B00MOIWOAK/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o05_s00?ie=UTF8&psc=1&tag=jeuxvideocom-21
Ayyouuuu j'ai justement posté le même produit en dessous de ton message
Je me suis renseigné sur leur site, ça m'a l'air safe car ce sont des lampes LED sans UV https://www.beurer.com/web/fr/produits/wellbeing/therapie-par-la-lumiere/lampe-de-luminotherapie/tl-30.php
Ici c'est une lampe de la même intensité, comment ça se fait que c'est trois fois plus cher que l'autre ?
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