g l'impression que avec le temps, ma vulnérabilité au froid augmente de plus en plus

j'ai 32 ans, et avant, je courais 1h en plein hiver, chemise courte et pantalon court, parfois, sous la neige
il faisait -8 ou -10°, mais je m'en foutais de tout ça

maintenant, je fais la même bêtise, je dors hyper mal et le lendemain, je vais pas bien, ma santé se détériore

alors, ?