Ahiiiii bordel je suis tellement faible

J'ai fait quelques reps de squatt avec une barre d'a peine 20kg, et mes cuisses sont déjà en PLS, je tiens à peine debouthttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496507301-phasme2.png
Ça va être dur de quitter le phasme dreamhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/25/3/1498036549-risitanorexique-2.png
Je fais 52kg pour 1m75https://image.noelshack.com/fichiers/2020/49/7/1607268980-skinnyfatpuceau.png
J'en faisait 60 l'an dernier, mais la dépression est passée par làhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/49/7/1607268980-skinnyfatpuceau.png

Gaffe aux courant d'airs

Le 14 décembre 2021 à 19:41:30 :
Gaffe aux courant d'airs

Je sors pas beaucoup de chez moi, je risque rienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/49/7/1607268980-skinnyfatpuceau.png

c'est vraiment maigre, même moi qui fait 1,78 pour 65kg je trouve ça un peu léger.

Le 14 décembre 2021 à 19:42:16 :
c'est vraiment maigre, même moi qui fait 1,78 pour 65kg je trouve ça un peu léger.

J'essaye de remanger correctement, je suis descendu jusqu'à 49 en septembre, ça allait plus trophttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/49/7/1607268980-skinnyfatpuceau.png

Le 14 décembre 2021 à 19:43:26 :

Le 14 décembre 2021 à 19:42:16 :
c'est vraiment maigre, même moi qui fait 1,78 pour 65kg je trouve ça un peu léger.

J'essaye de remanger correctement, je suis descendu jusqu'à 49 en septembre, ça allait plus trophttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/49/7/1607268980-skinnyfatpuceau.png

bordel a ta place je passerais mon temps a me gavé par peur

Moi perso je fais 45 kilos et je me sens normal, toutes façons je mange pas moins que j'ai faim.

Tu as tout mon soutien khey, je sais que c'est difficile de gagner du poids

Coucou mon sosie.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/44/1/1635734138-0e70484f-2b24-4690-8423-3dc021e6f94d.png

Courage l'op

Si ça peut te rassurer , je faisais 50kg pour 1m81 y'a 3 ans, et en 6 mois j'avais gagné 20kilos

Mais osef de manger correctement, tu vas galérer

Go dirty bulk comme un demeuré et après tu sécheras comme il faut