HaricotmanBULBL
2021-12-16 14:58:51
Le FitnessGram Pacer Test est un test de capacité aérobie en plusieurs étapes qui devient progressivement plus difficile au fur et à mesure qu'il se poursuithttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/22/3/1590588808-166298-full-convertimage.png
Le test du pacer 20 mètres commencera dans 30 secondes, alignez-vous au départ, la vitesse de course commence lentement, mais s'accélère chaque minute après avoir entendu le signal « bip »https://image.noelshack.com/fichiers/2020/22/3/1590588808-166298-full-convertimage.png
Un seul tour doit être effectué à chaque fois que vous entendez le son « ding »https://image.noelshack.com/fichiers/2020/22/3/1590588808-166298-full-convertimage.png
N'oubliez pas de courir en ligne droite et de courir le plus longtemps possible, la deuxième fois que vous ne parviendrez pas à terminer un tour avant le son, alors votre test sera terminéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/22/3/1590588808-166298-full-convertimage.png
Le test commencera au son « start », à vos marques, prêt, partez !https://image.noelshack.com/fichiers/2020/22/3/1590588808-166298-full-convertimage.png