Vous fates cb de TRACTIONS ?
rahmanverahim
2021-12-12 03:26:40
Titrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png
_LavyDavant_
2021-12-12 03:27:05
j'en fais pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/36/1473263957-risitas33.png
kayji83
2021-12-12 03:27:10
Rdv gare du nord
rahmanverahim
2021-12-12 03:27:30
Repondez les phasmeshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png
Lauv
2021-12-12 03:27:46
16 mais ça fait longtemps que j’ai pas fait de sport jles fais plus
rahmanverahim
2021-12-12 03:27:58
Le 12 décembre 2021 à 03:27:05 :
j'en fais pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/36/1473263957-risitas33.png
Commence a en fairehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png
Shaziuri
2021-12-12 03:28:04
20 tractions par bras. Donc 40...https://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png
Gawr_Gura
2021-12-12 03:28:06
Tout à l’heure j’en ai fais 4 en pronationhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/2/1613430949-gene.png
rahmanverahim
2021-12-12 03:28:17
Le 12 décembre 2021 à 03:27:46 :
16 mais ça fait longtemps que j’ai pas fait de sport jles fais plus
Rdv gare du nordhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png
rahmanverahim
2021-12-12 03:28:42
Le 12 décembre 2021 à 03:28:06 :
Tout à l’heure j’en ai fais 4 en pronationhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/2/1613430949-gene.png
C’est normal pour les gayhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png
Lauv
2021-12-12 03:28:48
Le 12 décembre 2021 à 03:28:17 :
Le 12 décembre 2021 à 03:27:46 :
16 mais ça fait longtemps que j’ai pas fait de sport jles fais plus
Rdv gare du nordhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png
je suis un phasme
byldo
2021-12-12 03:29:04
J’ai teste hier, 18 en ce moment
nspn
2021-12-12 03:29:27
Première série une quinzaine mais après quedal
Pastis61
2021-12-12 03:29:44
En pronation prise large je fais 6 serie de 6-7
Irritator
2021-12-12 03:29:57
En entrainement normal/d'entretien, 10 séries de 10 pour le premier exercice avant d'enchainer sur le reste de la séance, en max sans doute une vingtaine, en max propre sans doute moins (j'essaye de les faire doucement et àç pleine amplitude mais je triche souvent sur les premières, en lesté +15kg/PC x3-4. Je ne les fais pas toutes parfaitement bien pour être honnête
FrimeuseSwitch
2021-12-12 03:30:10
Unehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/03/6/1516456474-sans-titre-189.png
_LavyDavant_
2021-12-12 03:30:47
Le 12 décembre 2021 à 03:27:58 :
Le 12 décembre 2021 à 03:27:05 :
j'en fais pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/36/1473263957-risitas33.png
Commence a en fairehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png
tu me suces si j'en fais ?https://image.noelshack.com/fichiers/2016/36/1473263957-risitas33.png