comment faire des rêves lucide ?

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en étant lucide

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y'avait un site à l'époque qui référençait toutes les méthodes pour en faire mais je le trouve plus

mais en gros suit les conseils que tu trouves sur le net comme tenir un carnet avec tes rêves tout les jours, les tests de réalité, le mild, wild, wbtb etc

J'avais réussi en lisant un livre, attrape-songe.

Déjà se coucher et lever à heures fixes, éviter les excitants avant de dormir, et tenir un carnet de rêve. A chaque fois que tu rêves tu le notes avec le plus de détails dans ton carnet.

Pour bien se rappeler d'un rêve quand tu te réveilles tu restes allongé et tu te refait le rêve à l'envers dans ta tête.

Se coucher en voulant faire un rêve lucide. En y pensant souvent.

Il faut se conditionner, en tout cas c'est comme ça que ça a fonctionné pour moi. J'étais obsédé par la question, je lisais le bouquin dans les transports le matin et le soir.

Le 10 décembre 2021 à 05:01:46 :
J'avais réussi en lisant un livre, attrape-songe.

Déjà se coucher et lever à heures fixes, éviter les excitants avant de dormir, et tenir un carnet de rêve. A chaque fois que tu rêve tu le notes avec le plus de détails dans ton carnet.

Pour bien se rappeler d'un rêve quand tu te réveilles tu restes allongé et tu te refait le rêve à l'envers dans ta tête.

Se coucher en voulant faire un rêve lucide. En y pensant souvent.

Il faut se conditionner, en tout cas c'est comme ça que ça a fonctionné pour moi. J'étais obsédé par la question, je lisais le bouquin dans les transports le matin et le soir.

+1 mon premier rêve lucide c'était grâce à la méthode coué, l'autosuggestion

Il y a aussi la technique qui consiste à se coucher avec un glaçon dans le rectum. Il paraît que c'est efficace.