(élite) Mon alimentation saine et sans cuisson/20 ?

Je n'ai pas de frigo et rien pour cuire, il a donc fallu que je m'adapte.
Trois repas par jour :
- déjeuner : céréales avec des noix.
- dîner : saucisson ou poisson en conserve, semoule de blé dur et légumes de saison.
- souper : pain et fromage.

Le tout accompagné de fruits et d'eau bien sûr.
Franchement c'est délicieux, nutritif puis je ne vois pas quoi manger d'autre.

Une fois par semaine, je vais chercher des frites à la friterie pour remplacer la semoule.

du saucisson? désolé non
le reste va cela dit

Saine et saucisson

Par choix tu n'as rien pour cuire ni conserver?

soupe en brique avec crouton cest délicieux oui oui même froid

le carpaccio est une viande qui se mange cru aussi avec un peut de marinade

Le saucisson ? Et surtout qu'il soit en boite de conserve !! C'est sain ça aussi ?

Le 10 décembre 2021 à 07:52:58 :
du saucisson? désolé non
le reste va cela dit

Comment ça, non ?
https://www.delhaize.be/fr-be/shop/Viande-poisson-et-produits-vegetariens/Charcuterie/Saucissons-secs/Saucissons-francais/Saucisse/p/F2009081400577610000

C'est le seul aliment un peu trop salé que je mange et je fais du sport donc je transpire et j'ai besoin de sel.

Le 10 décembre 2021 à 07:54:18 :
soupe en brique avec crouton cest délicieux oui oui même froid

le carpaccio est une viande qui se mange cru aussi avec un peut de marinade

Merci, j'essayerai.

40g de protéines, 13g de graisse et 4g de sel aux 100g, tout en étant délicieux : "attention c'est très mauvais !"

Saucisson pain fromage tous les jours ça m'a pas l'air d'être super sain mais bon sans frigo ni cuisson je sais pas ce que je ferais.

Le 10 décembre 2021 à 08:04:23 :
Saucisson pain fromage tous les jours ça m'a pas l'air d'être super sain mais bon sans frigo ni cuisson je sais pas ce que je ferais.

Sauf que je mange à la cantine en semaine, là ce n'est que mon alimentation pour les weekends et les vacances.

Clodo/20

Tu manges de la semoule non cuite ??

Le 10 décembre 2021 à 08:09:13 :
Tu manges de la semoule non cuite ??

Btg, ça se réhydrate à l'eau froide, tous les randonneurs aguerris le savent.

Le 10 décembre 2021 à 08:11:43 :

Le 10 décembre 2021 à 08:09:13 :
Tu manges de la semoule non cuite ??

Btg, ça se réhydrate à l'eau froide, tous les randonneurs aguerris le savent.

Ah oui j'ai cru que tu la mangeais vraiment comme ça ayahttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/48/7/1638744083-166298-full-removebg-preview-removebg-preview.png
En vrai ça passe si tu manges ça que 2x par semaine mais je te conseille quand même de remplacer le saucisson par du jambon maigre et de prendre un fromage pas trop gras (genre un à pate fraîche et allégé en matière grasse)https://image.noelshack.com/fichiers/2021/48/7/1638744083-166298-full-removebg-preview-removebg-preview.png

Sinon l'op tu peux toujours te faire des salades heinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/48/7/1638744083-166298-full-removebg-preview-removebg-preview.png

Le 10 décembre 2021 à 08:15:12 :
Sinon l'op tu peux toujours te faire des salades heinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/48/7/1638744083-166298-full-removebg-preview-removebg-preview.png

Nourriture de femmes.