Arrêter le sucre brusquement

J'ai déjà fait l'expérience et c'était plutôt réussi, j'ai perdu 30 kilos en une année.

La depuis 6 mois j'ai repris 10 kg mais j'aimerais a nouveau reperdre ce superflu sans pour autant déclencher cet effet yoyo une fois que je mette a en consommer.

Des conseils ?

t'as fait comment pour plus du tout manger de sucre alors qu'il y en a dans 98% de tout ce qu'on mange/boit ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/05/1486081671-170203012730.jpg

Le 15 décembre 2021 à 02:42:54 :
t'as fait comment pour plus du tout manger de sucre alors qu'il y en a dans 98% de tout ce qu'on mange/boit ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/05/1486081671-170203012730.jpg

Fait pas semblant de pas comprendre, dans ce cas la même la cellulose cnest du sucre. On parle de molecules qui ont le gout sucré et qui agissent comme une drogue, point barre

T'es pas obligé d’arrêter brusquement, diminue progressivement, et pas forcement totalement si ça peut t'aider à pas sombrer et reprendre 10kghttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/45/3/1636562042-fucking-done.png

j'ai arrêter pendant deux mois et un seul mot : volonté (j'en avais chez moi je vis pas seul)https://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/4/1529580632-xxxphilipot1.png
ce qui m'a aider c'est de faire la cuisine par moi même vu que j'ai également supprimer les plats avec sucres rajoutés, ça me motivaithttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/4/1529580632-xxxphilipot1.png

l'op qui disparaithttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/4/1529580632-xxxphilipot1.png

Tu mangais quoi pour avoir autant de poids ?

l'op qui s'enfile un paquet de hariboshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/4/1529580632-xxxphilipot1.png
gros sachttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/4/1529580632-xxxphilipot1.png

gros sac va t'arrêteras jamais le sucrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/4/1529580632-xxxphilipot1.png