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Comment développer les muscles antagonistes ?

EtoileDeSperme
2021-12-10 13:35:54

45 minute de tapis de course ça suffit ?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png

AdikT2f
2021-12-10 13:36:28

Tu sais ce que c’est qu’un muscle antagoniste :question:

SamoaDorloter
2021-12-10 13:37:01

1h de course à la fin de ta séance de muscu. Enfin c'est ce qu'on m'a dit...

EtoileDeSperme
2021-12-10 13:37:19

Le 10 décembre 2021 à 13:36:28 :
Tu sais ce que c’est qu’un muscle antagoniste :question:

Commence par me parler polimenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png

solifugedeter
2021-12-10 13:37:32

C'est quoi ce délire ? :rire:

ChocoRat-3
2021-12-10 13:37:36

Il paraîthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/45/1/1636394444-rodan7.png

Brokenforlife
2021-12-10 13:38:17

faire une serie de 7x2 de pompes

PosTCallloU2
2021-12-10 13:38:19

Marcher sur le tapis de course :ok:

EtoileDeSperme
2021-12-10 13:38:24

Le 10 décembre 2021 à 13:37:01 :
1h de course à la fin de ta séance de muscu. Enfin c'est ce qu'on m'a dit...

Et deux séances de 7 pompes durant la journée c'est ça ?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png

SamoaDorloter
2021-12-10 13:38:42

Par contre j'ai perdu 1kg en 6 mois en développant les muscles antagonistes.

Fou617
2021-12-10 13:39:53

Le 10 décembre 2021 à 13:36:28 :
Tu sais ce que c’est qu’un muscle antagoniste :question:

Et c'est lequel le protagoniste ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/05/1486215313-sans-titre-20-5.png

AdikT2f
2021-12-10 13:42:47

Le 10 décembre 2021 à 13:37:19 :

Le 10 décembre 2021 à 13:36:28 :
Tu sais ce que c’est qu’un muscle antagoniste :question:

Commence par me parler polimenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png

Ahi EtoileDeSperme s’énerve :rire:

En vrai khey, ce que je voulais dire c’est qu’il y en a beaucoup de muscles antagonistes. Par exemple le triceps est l’antagoniste des biceps. Suffit de bien choisir ton exercice pour les jambes.

Mais peut être que je feed un troll :rire:

PoneyFurieux-10
2021-12-10 13:45:10

Oui je confirme 45min de marche sur le tapis de course par jour suffisent :ok:

EtoileDeSperme
2021-12-10 13:49:14

Le 10 décembre 2021 à 13:42:47 :

Le 10 décembre 2021 à 13:37:19 :

Le 10 décembre 2021 à 13:36:28 :
Tu sais ce que c’est qu’un muscle antagoniste :question:

Commence par me parler polimenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png

Ahi EtoileDeSperme s’énerve :rire:

En vrai khey, ce que je voulais dire c’est qu’il y en a beaucoup de muscles antagonistes. Par exemple le triceps est l’antagoniste des biceps. Suffit de bien choisir ton exercice pour les jambes.

Mais peut être que je feed un troll :rire:

Les kheys, c'est quoi ce message cinglant ?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png

Kasaman
2021-12-10 13:49:45

Le 10 décembre 2021 à 13:38:19 :
Marcher sur le tapis de course :ok:

Marcher SOUS le tapis de course

SamoaDorloter
2021-12-10 13:52:36

Le 10 décembre 2021 à 13:49:14 :

Le 10 décembre 2021 à 13:42:47 :

Le 10 décembre 2021 à 13:37:19 :

Le 10 décembre 2021 à 13:36:28 :
Tu sais ce que c’est qu’un muscle antagoniste :question:

Commence par me parler polimenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png

Ahi EtoileDeSperme s’énerve :rire:

En vrai khey, ce que je voulais dire c’est qu’il y en a beaucoup de muscles antagonistes. Par exemple le triceps est l’antagoniste des biceps. Suffit de bien choisir ton exercice pour les jambes.

Mais peut être que je feed un troll :rire:

Les kheys, c'est quoi ce message cinglant ?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png

T'as intérêt à lui répondre avant 22h. Et pas 22h01 hein.

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