Je me sens hyper mal

J’aime pas les aw mais c’est mieux de parler de mes problèmes en anonyme sur un forum... je me sens hyper mal comme tous les hivers et les médias n’arrangent pas la chose j’essaie de me dire que y a rien et de ne pas stresser mais c’est horrible je me sens vide et je ressens une pression énorme sur moi comment faire pour aller mieux les kheys j’ai tout essayé

Go traphttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/11/2/1615919766-image-removebg-preview.png

Trouve toi une occupation satisfaisante pour l'hiver

Va faire caca et dis nous comment tu te sens aprèshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Ce topic = ouin ouin

Le 14 décembre 2021 à 00:39:26 :
Trouve toi une occupation satisfaisante pour l'hiver

Y a quoi à faire concrètement ?

A part Dieu y a rien

Le 14 décembre 2021 à 00:37:50 :
J’aime pas les aw mais c’est mieux de parler de mes problèmes en anonyme sur un forum... je me sens hyper mal comme tous les hivers et les médias n’arrangent pas la chose j’essaie de me dire que y a rien et de ne pas stresser mais c’est horrible je me sens vide et je ressens une pression énorme sur moi comment faire pour aller mieux les kheys j’ai tout essayé

as tu pris ta 3ème dose ? ca t'aiderait à aller mieux

Le 14 décembre 2021 à 00:40:40 :

Le 14 décembre 2021 à 00:39:26 :
Trouve toi une occupation satisfaisante pour l'hiver

Y a quoi à faire concrètement ?

Tellement de choses ...tout dépend déjà de ton environnement de vie ... Comment pourrais-je savoir je ne te connais pas !
Mais j'ai de très bons exemples

Le 14 décembre 2021 à 00:41:36 :
A part Dieu y a rien

Le 14 décembre 2021 à 00:42:56 :

Le 14 décembre 2021 à 00:40:40 :

Le 14 décembre 2021 à 00:39:26 :
Trouve toi une occupation satisfaisante pour l'hiver

Y a quoi à faire concrètement ?

Tellement de choses ...tout dépend déjà de ton environnement de vie ... Comment pourrais-je savoir je ne te connais pas !
Mais j'ai de très bons exemples

Bah non y’a rien à faire pendant cette période et mon humeur m’empêche de bouger

Le 14 décembre 2021 à 00:44:25 :

Le 14 décembre 2021 à 00:42:56 :

Le 14 décembre 2021 à 00:40:40 :

Le 14 décembre 2021 à 00:39:26 :
Trouve toi une occupation satisfaisante pour l'hiver

Y a quoi à faire concrètement ?

Tellement de choses ...tout dépend déjà de ton environnement de vie ... Comment pourrais-je savoir je ne te connais pas !
Mais j'ai de très bons exemples

Bah non y’a rien à faire pendant cette période et mon humeur m’empêche de bouger

Si, tu peux Allez faire des randonnées photos près de chez toi
Ça ne peut que t'apporter du bien

-Lève toi a 9 heures petit déjeuner a base de trucs bons pour la santé mais pas trop, puis footing de 5 kms
-Reviens chez toi et fais 30 mins de renforcement musculaire, puis étirements.
-Branle toi SI et seulement SI l'envie t'en prend
-Douche chaude (ca détend les muscles+libère des hormones de bien être (comme le sport)) puis finis a l'eau froide SI tu le sent, ca active la circulation sanguine.
-Vis comme bon te semble,puis si tu veux, refais une activité sportive dans la journée (genre vélo)
-Le soir, fais du yoga pendant une petite demie heure, ca fait pas de mal.

CONSEILS GENERAUX:
Bois beaucoup d'eau (2,5 a 3L/Jour)
Dors bien (Qualité et quantité), quite a faire une sieste l'après midi.

Voila

Le 14 décembre 2021 à 00:46:50 :

Le 14 décembre 2021 à 00:44:25 :

Le 14 décembre 2021 à 00:42:56 :

Le 14 décembre 2021 à 00:40:40 :

Le 14 décembre 2021 à 00:39:26 :
Trouve toi une occupation satisfaisante pour l'hiver

Y a quoi à faire concrètement ?

Tellement de choses ...tout dépend déjà de ton environnement de vie ... Comment pourrais-je savoir je ne te connais pas !
Mais j'ai de très bons exemples

Bah non y’a rien à faire pendant cette période et mon humeur m’empêche de bouger

Si, tu peux Allez faire des randonnées photos près de chez toi
Ça ne peut que t'apporter du bien

Non risque de se faire agresser ...

Le 14 décembre 2021 à 00:48:07 :
-Lève toi a 9 heures petit déjeuner a base de trucs bons pour la santé mais pas trop, puis footing de 5 kms
-Reviens chez toi et fais 30 mins de renforcement musculaire, puis étirements.
-Branle toi SI et seulement SI l'envie t'en prend
-Douche chaude (ca détend les muscles+libère des hormones de bien être (comme le sport)) puis finis a l'eau froide SI tu le sent, ca active la circulation sanguine.
-Vis comme bon te semble,puis si tu veux, refais une activité sportive dans la journée (genre vélo)
-Le soir, fais du yoga pendant une petite demie heure, ca fait pas de mal.

CONSEILS GENERAUX:
Bois beaucoup d'eau (2,5 a 3L/Jour)
Dors bien (Qualité et quantité), quite a faire une sieste l'après midi.

Voila

Je fais déjà la moitié de ce que tu me dis, l’autre je peux pas ou j’aime pas.

Par contre t'a l'air vraiment gnangnanhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Sans te vexer hein , remet toi en question

Le 14 décembre 2021 à 00:51:52 :
Par contre t'a l'air vraiment gnangnanhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Sans te vexer hein , remet toi en question

Ah bon, c’est pas grave pense ce que tu veux

Le 14 décembre 2021 à 00:52:57 :

Le 14 décembre 2021 à 00:51:52 :
Par contre t'a l'air vraiment gnangnanhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Sans te vexer hein , remet toi en question

Ah bon, c’est pas grave pense ce que tu veux

Pfff pourquoi je me décarcasse à essayer de t'aider ...
Autant poster mon pavé à droite à gauche

Le 14 décembre 2021 à 00:55:16 :

Le 14 décembre 2021 à 00:52:57 :

Le 14 décembre 2021 à 00:51:52 :
Par contre t'a l'air vraiment gnangnanhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Sans te vexer hein , remet toi en question

Ah bon, c’est pas grave pense ce que tu veux

Pfff pourquoi je me décarcasse à essayer de t'aider ...
Autant poster mon pavé à droite à gauche

Ne faisons pas une scene de film.

Le 14 décembre 2021 à 00:49:34 :

Le 14 décembre 2021 à 00:48:07 :
-Lève toi a 9 heures petit déjeuner a base de trucs bons pour la santé mais pas trop, puis footing de 5 kms
-Reviens chez toi et fais 30 mins de renforcement musculaire, puis étirements.
-Branle toi SI et seulement SI l'envie t'en prend
-Douche chaude (ca détend les muscles+libère des hormones de bien être (comme le sport)) puis finis a l'eau froide SI tu le sent, ca active la circulation sanguine.
-Vis comme bon te semble,puis si tu veux, refais une activité sportive dans la journée (genre vélo)
-Le soir, fais du yoga pendant une petite demie heure, ca fait pas de mal.

CONSEILS GENERAUX:
Bois beaucoup d'eau (2,5 a 3L/Jour)
Dors bien (Qualité et quantité), quite a faire une sieste l'après midi.

Voila

Je fais déjà la moitié de ce que tu me dis, l’autre je peux pas ou j’aime pas.

C'est un ensemble, il suffit pas de faire la douche chaude et la branlette pour dire "j'ai fais la moitié ca marche pas"https://image.noelshack.com/fichiers/2020/40/4/1601584286-20201001-223002.png