Vous avez encore de l’espoir pour l’avenir ?

Perso je retombe en dépression, j’avais réussi à sortir la tête de l’eau mais je replonge depuis quelques semaines.
J’ai plus de force, plus d’énergie, je mange de moins en moins, je suis fatigué…
Ma licence me fait chier, je déteste les cours qui ne servent à rien, j’ai l’impression qu’au mieux je finirai à l’usine car je sais rien fairehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/50/2/1544485988-psmix-2018-12-11-00-48-162.png
Je sais que je suis pas le seul car j’ai des connaissances qui pensent pareil mais qui veulent pas le direhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/50/2/1544485988-psmix-2018-12-11-00-48-162.png
Ma dernière chance de retrouver espoir est d’être accepté en réorientation en S2 mais j’y crois pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/50/2/1544485988-psmix-2018-12-11-00-48-162.png
Rajoutons à cela mon anxiété qui me détruit un peu plus chaque jourhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/50/2/1544485988-psmix-2018-12-11-00-48-162.png

Et les femmes n’en parlons pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/50/2/1544485988-psmix-2018-12-11-00-46-162.png
1 an et demi sans toucher personnehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/50/2/1544485988-psmix-2018-12-11-00-46-162.png
Et les dernières que j’ai connu étaient de grosses salopes en la que de bite, je n’ai plus confiance en elles à cause de ma dernière relationhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/50/2/1544485988-psmix-2018-12-11-00-46-162.png

Le 06 décembre 2021 à 12:23:00 :
de l'espoir?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/49/1/1638789662-199169-full.png

Ça existe ça ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/50/2/1544485988-psmix-2018-12-11-00-46-162.png

Je vais te dire comment j'ai fait pour sortir de la dépression après avoir abandonné les médicaments. J'ai arrêté d'un coup mais j'ai pris de gros risques, un sevrage sera nécessaire pour certains :
-Dormir 7-8h par nuit dans une pièce sombre, silencieuse, température entre 18 et 21 degrés et ne pas se rendormir, se lever et coucher à heure fixe
-Musculation exos polyarticulaires et sprints, séances de moins de 45 minutes tous les deux jours
-Limiter la masturbation à une fois par semaine et pas les jours de sport
-Prendre des douches froides
-Bannir le sucre industriel au max. Consommer beaucoup d'aliments riches en vitamine C, magnésium, vitamine B6, zinc et omega-3. Faire des cures de ginseng et pollen régulièrement
-Petits jeûnes de quelques jours à l'eau de source de temps en temps
-Ecrire systématiquement tous ses objectifs à court, moyen et long terme et ne pas culpabiliser si on ne fait pas 100%
-Méditer et faire des exercices de respiration
-Prendre la lumière du jour au moins 30 minutes par jour, supplément en vitamine D3 en hiver
-Se dire qu'on a le droit d'être momentanément triste. Mais en aucun cas on doit considérer comme normal que ça dure ou fonder son identité dessus

Voilà, y aurait sans doute bien moins de dépressifs avec tout ça.

En 2010, j'étais :
-Polymédicamenté psychiatrique
-Desco
-Puceau (failli me dépuceler avec une kheyette venue chez moi, on s'est chauffé mais je l'ai tej car pas à mon goût)
-Chez ma mère

2021 :
-Eu des tas de flirts, plans cul et copines et pas moches
-Niveau de culture qui a explosé
-Des diplômes
-Travail planqué dans une startup en Pologne
-Un studio sympa proche du plein centre de Cracovie

Bien sûr, ne nous emballons pas il y a eu un travail monstre entre temps et des paliers.

Booster la testostérone

Mange :
-Brocoli
-Oeufs plein air surtout le jaune
-Viandes
-Poissons surtout gras
-Amandes humidifiées 24h (bien laver après)
-Noix de Grenoble (même principe)
-Noix du Brésil (même principe)
-Graisse de canard
-Aïl
-Oignon
-Kiwis
-Fénugrec
-Maca
-Tribulus terrestris
-Jus de grenade
-Huile d'olive vierge extra
-Fruits de mer surtout les huîtres
-Céréales demi-complètes surtout flocons d'avoine
-Avocat
-Chocolat noir 90%

Evite :
-L'eau du robinet
-L'alcool en excès (un verre de rouge bio 2-3 x par semaine autorisé)
-Les sucreries, gâteaux industriels et le soda
-Le soja
-La masturbation excessive (une fois par semaine autorisée)

Prendre :
-La lumière naturelle du soleil 30 minutes par jour

Dors :
-7h30 par nuit d'une traite, se lever et coucher à heures fixes. Ne pas se rendormir

Activité physique :
-Muscu (surtout exos polyarticulaires) et sprints quelques fois par semaine, séances de moins de 45 minutes

Yoga :
-Méditation régulière pour baisser le cortisol

On évitera aussi au maximum les grandes sources de stress si elles ont trop d'impact sur votre personne.

Aucun espoir, aucune motivation, aucun but, aucune envie.

Le 06 décembre 2021 à 12:25:16 :
Aucun espoir, aucune motivation, aucun but, aucune envie.

Pareil, on fait quoi alors ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/50/2/1544485988-psmix-2018-12-11-00-46-162.png

Tout le monde m'a dit de laisser tomber mais, pourtant, j'suis toujours là
La méchanceté est gratuite, c'est fou qu'on touche des sous pour ça

Les types te trahissent, reviennent en full détente
Ray-Ban, short et claquettes à ton enterrement
Société bancale, normaux dans la déviance
Je fais le contraire de ce que tu fais, tu me sers d'exemple
Bien sûr, j'suis méfiant, ça rage juste
Je plaisante juste après avoir avoué ce qu'ils pensent vraiment
Rappelle-toi qui tu snobais quand tu montais
C'est les mêmes que tu croiseras dans la descente

Le 06 décembre 2021 à 12:26:24 :

Le 06 décembre 2021 à 12:25:16 :
Aucun espoir, aucune motivation, aucun but, aucune envie.

Pareil, on fait quoi alors ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/50/2/1544485988-psmix-2018-12-11-00-46-162.png

Aucune idée. Je me pose et j'attend que ça passe. Ou qu'on vienne me chercher.

Je suis épuisé vraiment

Le 06 décembre 2021 à 12:27:52 :

Le 06 décembre 2021 à 12:26:24 :

Le 06 décembre 2021 à 12:25:16 :
Aucun espoir, aucune motivation, aucun but, aucune envie.

Pareil, on fait quoi alors ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/50/2/1544485988-psmix-2018-12-11-00-46-162.png

Aucune idée. Je me pose et j'attend que ça passe. Ou qu'on vienne me chercher.

T’as quel âge ? Un diplôme ?

Non j'ai plus d'espoir depuis longtemps
Mais c'est bien plus beau lorsque c'est inutile

Non mais j’attends les prochains projets de zilla

Le 06 décembre 2021 à 12:28:21 :

Le 06 décembre 2021 à 12:27:52 :

Le 06 décembre 2021 à 12:26:24 :

Le 06 décembre 2021 à 12:25:16 :
Aucun espoir, aucune motivation, aucun but, aucune envie.

Pareil, on fait quoi alors ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/50/2/1544485988-psmix-2018-12-11-00-46-162.png

Aucune idée. Je me pose et j'attend que ça passe. Ou qu'on vienne me chercher.

T’as quel âge ? Un diplôme ?

22, 23 dans 6 jours. Un BTS claqué.

Le 06 décembre 2021 à 12:29:33 :
Non mais j’attends les prochains projets de zilla

J’ai même pas écouté le dernier

Écoute Everret-Jones c'est un bon

C'est surtout que les gens ne croient plus en rien. A défaut de croire en l'au-delà, ils ne croient même plus en l'avenir.
Comment travailler et croire en ses projets quand on est bombardés tous les jours de pessimisme à coup de covid, de réchauffement climatique, d'immobilier qui explose, d'immigration qui fait polémiquer ? Comment croire en l'avenir quand on est constamment pris pour des imbéciles par nos dirigeants, que nos droits se font piétiner tous les jours et qu'on se sent complètement impuissants ? Juste comment ?
Les problèmes que nous lèguent nos parents sont si grands qu'on a même plus envie d'y faire face. La jeunesse aujourd'hui a l'impression qu'elle sera la dernière génération à vivre, ou au mieux à vivre confortablement. Comment croire en quoi que ce soit dans ces conditions ? Comment investir ses efforts et les faire converger vers un projet dans ces conditions ?
Tu ferais quoi si la mort semblait être demain pour toi l'op ? Tu te casserais la tête à mener des projets sur dix jours ?