[ALERTE] LE SECRET DE LA MOTIVATION RÉVÉLÉ (il y a longtemps)

https://youtu.be/9QiE-M1LrZk
Bordel mais oui c'est exactement ça les khey
En route pour la productivité en depit de ent

J'ai pas la motivation de traduire, la VF, vite

Le 10 décembre 2021 à 17:27:38 :
J'ai pas la motivation de traduire, la VF, vite

En gros on habitue nos cerveau avec des hauts taux de dopamine avec la télé les jeux vidéos et la branlette et comme des toxicos revenir à la normale est insupportable, la méthode même si c'est lourd c'est de se donner un jour de le semaine ou tu va te faire chier mais genre vraiment, pas de jeux pas de pron pas de téléphone et tu va chercher à rien faire mais rien du tout rien qui te procure du plaisir, ainsi ça va calmer les récepteur a dopamine et les trucs qui te paraissent chiant comme passer l'aspi, travailler ou bosser sur tes projets personnels vont plus l'être, de même il faut si possible instaurer la règle du après l'effort le réconfort et surtout pas l'inverse (ex : boah allé 30 min de jeu vidéo puis je me met à faire ce rapport, qui vont se transformer en toi qui passe la soirée a jouer et le rapport pas fait au final)
Vraiment les kheys sortez de la boucle avec moi

Merci pour le résumé, c'est intéressant

Le 10 décembre 2021 à 17:36:00 :

Le 10 décembre 2021 à 17:27:38 :
J'ai pas la motivation de traduire, la VF, vite

En gros on habitue nos cerveau avec des hauts taux de dopamine avec la télé les jeux vidéos et la branlette et comme des toxicos revenir à la normale est insupportable, la méthode même si c'est lourd c'est de se donner un jour de le semaine ou tu va te faire chier mais genre vraiment, pas de jeux pas de pron pas de téléphone et tu va chercher à rien faire mais rien du tout rien qui te procure du plaisir, ainsi ça va calmer les récepteur a dopamine et les trucs qui te paraissent chiant comme passer l'aspi, travailler ou bosser sur tes projets personnels vont plus l'être, de même il faut si possible instaurer la règle du après l'effort le réconfort et surtout pas l'inverse (ex : boah allé 30 min de jeu vidéo puis je me met à faire ce rapport, qui vont se transformer en toi qui passe la soirée a jouer et le rapport pas fait au final)
Vraiment les kheys sortez de la boucle avec moi

Cheatcode

Mais du coup le jour de l abstinence tu fais quand même les trucs relous, genre le ménage ?

Passer une journée à se faire chier pour remettre sa dopamine a zéro. Si c'est si simple je veux bien tester mais j'y crois 0

Le 10 décembre 2021 à 17:42:37 :
Passer une journée à se faire chier pour remettre sa dopamine a zéro. Si c'est si simple je veux bien tester mais j'y crois 0

ces gens ont inventé le nutrinazisme, maintenant ils inventent le dopaminazisme

meilleur moyen de devenir dépressif en S2S

Le 10 décembre 2021 à 17:39:33 :
Mais du coup le jour de l abstinence tu fais quand même les trucs relous, genre le ménage ?

Oui oui