[PHOTO] Homme, mes hanches font trop féminines

j’ai honte parfois pourtant je suis 100% hetero et je magasine les plans

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/46/2/1637022750-729ef3c0-6593-4abd-aae3-d7f94edf0051.jpeg

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/42/6/1634941815-2a700260-62b3-4e82-b3f5-12ee4c27eb50.jpg

Au pire essaie une robe de ta mère pour voir le physique qu'elle te fait

T'as surtout le bassin plus large que la cage thoracique, y a plein d'excercices pour corriger ça demande à un coach ou recherche

Devient trap c bonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/2/1531824956-tairo-perplexe.png

aya !https://image.noelshack.com/fichiers/2020/51/2/1607997474-ayaoo.png

Go trap

T'es juste skinny

T-tu peux go trap pour essayer stp ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/14/1491484186-risitasueur.png

Ah putain la première photo immonde pourquoi tu fais ça

Courant chez les maghrébinshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/24/3/1591772279-gohan-16-removebg-preview.png

Ça me fait penser à rebdeter

Go muscu et tu le remarqueras même plus

Go trap

Prend des photos de son cul mais 100% hétéro

Aya

aya trop mignon

Go trap

enlève ton short + nohomo

Un physique que Dieu a mis sur Terre pour recevoir de virils décharges de vitalité masculine

Go trap mignonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496520258-charlotte-5.png

Booster la testostérone

Mange :
-Brocoli
-Oeufs plein air surtout le jaune
-Viandes
-Poissons surtout gras
-Amandes humidifiées 24h (bien laver après)
-Noix de Grenoble (même principe)
-Noix du Brésil (même principe)
-Graisse de canard
-Aïl
-Oignon
-Kiwis
-Fénugrec
-Maca
-Tribulus terrestris
-Jus de grenade
-Huile d'olive vierge extra
-Fruits de mer surtout les huîtres
-Céréales demi-complètes surtout flocons d'avoine
-Avocat
-Chocolat noir 90%

Evite :
-L'eau du robinet
-L'alcool en excès (un verre de rouge bio 2-3 x par semaine autorisé)
-Les sucreries, gâteaux industriels et le soda
-Le soja
-La masturbation excessive (une fois par semaine autorisée)

Prendre :
-La lumière naturelle du soleil 30 minutes par jour

Dors :
-7h30 par nuit d'une traite, se lever et coucher à heures fixes. Ne pas se rendormir

Activité physique :
-Muscu (surtout exos polyarticulaires) et sprints quelques fois par semaine, séances de moins de 45 minutes

Yoga :
-Méditation régulière pour baisser le cortisol