INSOMNIE Qui prend de la MELATONINE pour dormir ?

Perso j'ai go hopital Dieu , le top 1 pour le sommeil en France et 3mg par nuit

Ils m(ont aussi mit des poly truc , des fils pour détecter les perturbations pendant mon sommeil

C'est énorme 3mg

Le 04 décembre 2021 à 03:15:33 Mondialiser a écrit :
C'est énorme 3mg

j'en prends que 2 car c'est pas remboursé ahi
j'ai une boite de 60mg
je m'endors 2h après

J'ai pas compris. Tu vas à l'hosto pour prendre de la melatonine ?

Cacheton pour bobo. Même pas remboursé par la sécu et ultra cherhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/14/1491239399-ruthveun-nounours4maximator.png

tu peux aussi manger des noix pour la mélatonine; et un tas d'autres aliments

Le 04 décembre 2021 à 03:17:02 :
tu peux aussi manger des noix pour la mélatonine; et un tas d'autres aliments

Ridicule les concentrations, une banane à la limite ça endort bien mais rien à voir avec la mélatoninehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/14/1491239399-ruthveun-nounours4maximator.png

Le 04 décembre 2021 à 03:16:57 MaximatorVerte a écrit :
Cacheton pour bobo. Même pas remboursé par la sécu et ultra cherhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/14/1491239399-ruthveun-nounours4maximator.png

somnifère ?

Le 04 décembre 2021 à 03:17:02 Amachos1 a écrit :
tu peux aussi manger des noix pour la mélatonine; et un tas d'autres aliments

bmg je savais pas
mon pere disait amendes

Le 04 décembre 2021 à 03:16:57 :
Cacheton pour bobo. Même pas remboursé par la sécu et ultra cherhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/14/1491239399-ruthveun-nounours4maximator.png

"Même pas remboursé par la sécu" ? Où est l'argument ?

Ultra Cher : une insomnie vaut bien çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/13/5/1617373927-real1.png

J'en prenais avant quand je prenais l'avion pour éviter le jetlag.

Ça marche plutôt bien je trouve.

Magnesium

Ca marché pas avc moi le seul truc c etis un demi sonifere mais j ai vite arreté

Il faut prendre de la Libération Prolongé (LP) c'est la plus efficace sur l'insomnie d'après les étudeshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/13/5/1617373927-real1.png

Tu en as à prix coutant ici d'un labo français : https://www.amazon.fr/Pileje-Chronobiane-LP-60-Comprimés/dp/B07LGCWJ9J/?tag=jeuxvideocom-21 livraison gratuite en point relais

Cherche pas en pharmacie ils ont que le Circadin à 30€ boite et refuse les commandes ces putains d'épiciershttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/13/5/1617373927-real1.png

J'en avais pris une boite il y a quelques mois ça fonctionne tophttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/13/5/1617373927-real1.png

Travail apres go marcher 7 km arreter la café apres 17 h manger tot brosser dent avant coucher lire ne pas regarder l heure

Ça aide a avoir un sommeil réparateur ?

Chaque nuit maintenant. L'insomnie touche beaucoup ce forum pour des raisons similaires: Le cerveau génère du cortisol pour compenser le manque d'ocytocine. L'ocytocine est générée avec les contacts physiques et l'amour, c'est l'hormone du bonheur.

La nature a tellement bien faite les choses. Tu souffres de misère affective? On va t'empêcher de dormir pour te punir.

Je compte en prendre

Le 04 décembre 2021 à 03:23:04 :
Ça aide a avoir un sommeil réparateur ?

Tu sens que c'est l'heure d'aller dormir au bout de 30 minutes - 1h et ça réduit le temps d'endormissement et de rendormissent lors des réveils nocturnes pour la Melatonine LP

Pas d'effets secondaires si ce n'est la nausée ou un mal de tête éventuellement chez certains, pas d'accoutumance c'est plutôt très bien si ça fonctionne sur la personne