[HELP] Comment Améliorer sa CONCENTRATION siouplai
Tristevie13
2021-12-03 11:59:13
Dites moi vite avant que je me déconcentre 
Tristevie13
2021-12-03 12:00:50
Up topic sérieux pour personnes sérieuses
Tegenaired
2021-12-03 12:00:52
Pour rester concentré je commente dans ma tête ce que je fais
Tristevie13
2021-12-03 12:02:20
Le 03 décembre 2021 à 12:00:52 :
Pour rester concentré je commente dans ma tête ce que je fais
Bah justement moi aussi et ça me plonge dans mes pensées 
Tristevie13
2021-12-03 12:03:47
Le 03 décembre 2021 à 12:03:09 :
Arrête les écrans
J'ai beaucoup diminué 
Mognodor2
2021-12-03 12:08:08
Café, motivation
Tristevie13
2021-12-03 12:13:34
Le 03 décembre 2021 à 12:08:08 :
Café, motivation
J'en bois la kheyou
Poumoncoroned
2021-12-03 12:13:56
Prend 3 grande respiration en expirant le plus longtemps possible et reste 10 sec en apnée à la fin
Sinon concentre toi sur ta respiration en te reconcentrant dessus dès que la concentration part
0 portable 0 écran et 1h de sport obligatoire
Lire avant de dormir 0 écran au réveil et au couché
Et repose toi au moins 5 minutes toutes les heures
Les effets se ressentent au bout de plusieurs moi
La première méthode marche tout de suite mais c'est principalement un long travail car ta concentration a besoin d'être exercé e au même titre qu'un muscle a besoin d'être entraîné
Tristevie13
2021-12-03 12:13:56
Le 03 décembre 2021 à 12:08:08 :
Café, motivation
Après j'en bois oas beaucoup par jour
Poumoncoroned
2021-12-03 12:15:52
A oui et voir une femme diminue de 20% tes capacités et boir un verre d'eau toutes les demi heures augmente de 30% tes capacités
Tristevie13
2021-12-03 12:18:12
Le 03 décembre 2021 à 12:13:56 :
Prend 3 grande respiration en expirant le plus longtemps possible et reste 10 sec en apnée à la fin
Sinon concentre toi sur ta respiration en te reconcentrant dessus dès que la concentration part
0 portable 0 écran et 1h de sport obligatoire
Lire avant de dormir 0 écran au réveil et au couché
Et repose toi au moins 5 minutes toutes les heures
Les effets se ressentent au bout de plusieurs moi
La première méthode marche tout de suite mais c'est principalement un long travail car ta concentration a besoin d'être exercé e au même titre qu'un muscle a besoin d'être entraîné
Merci je vais appliquer tout ça sauf le sport 
Tristevie13
2021-12-03 12:19:38
Le 03 décembre 2021 à 12:15:52 :
A oui et voir une femme diminue de 20% tes capacités et boir un verre d'eau toutes les demi heures augmente de 30% tes capacités
Je savais pas merci pour l'info
Tristevie13
2021-12-03 12:24:11
Le 03 décembre 2021 à 12:23:38 :
Up
Tristevie13
2021-12-03 12:26:54
Le 03 décembre 2021 à 12:25:33 :
Up
Qu'est-ce qui t'arrives kheyou
Bunkay-VI
2021-12-03 12:31:29
Joue a kawashima sur DS pour rendre ton cerveau actif, ensuite entretient le feu avec des activités simple genre compter les marches lire à voix haute faire du sport solliciter ta mémoire et en t'alimentant correctement.
Tu sera déjà beaucoup plus vif
cogenerateur11
2021-12-03 12:33:21
T'arrêtes les distractions, tu te mets sérieusement au travail et voilà, oh miracle c'est réglé.
Par contre faut pas retomber, pas jouer aux JV, pas trainer sur les réseaux sociaux, etc.