J'arrête la CLOPE et la WEED

Très gros consommateur : un paquet par jour et 3-4g par jours depuis plusieurs années
Je me fais opérer bientôt et pour favoriser les chances de cicatrisation je dois arrêter de fumer avant et après l'op du coup je me dis autant continuer sur cette lancée

Dernier joint et dernière clope consommés aujourd'hui à 3h du matin

Objectif : tenir jusqu'au nouvel an

Ce topic sera mon journal de bord j'y noterais mes impressions, les moments où je suis à deux doigts de craquer etc

Je suis déterminé c'est parti pour le JOUR 1

Déjà les premiers symptômes : ennui, insomnie, envie de fumer mais on tiens le cap

C'est bien clé on compte sur toi

J'ai fais un topic hier pour dire que j'arrêtais, bon courage mon clé, on va y arriver !https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

bon courage mais la clope c'est juste pas possible trop d'accoutumance

Moi c'était pour la bouffe je compte mes cal plus jeune et crossfit pour maigrir force a vous

Merci les kheys si d'autres gens sont déterminés à se lancer avec moi venez ! Je suis extrêmement déterminé je toucherais pas à un joint et une clope

Mais je reprendrais la weed dans quelques mois mais en vaporisation ou ingestion pour éviter le côté négatif de la combustion

Achete une clope électronique a 40€ tu va serrer sinon

Ah ouais tu vas morfler quille, t'as déjà arrêté auparavant

pour le canna j'imagine que t'as déjà fait des pauses, tu sais que ça va être dur

Les deux d'un coup faut être puissant

essaie de prendre un substitut pour la nicotine, moi le spray a bien fonctionné perso quand j'avais arreté

Je compte aussi en profiter pour revoir mon alimentation qui n'est pas saine du tout

Niveau sport on est bon je suis très actif

moi j'arrête l'alcool terminée deuxième jours mais je suis aidée avec un traitement à côté ça me manque une grosse murge mais pas le choix sinon prison

3 4 grammes par jour

Nan les kheys pas de substitut ou clope électronique : moi et mon mental on y viendra à bout

J'ai déjà arrêté la weed par le passé je sais que ça va être dur
La clope jamais essayé mais avant je fumais la weeed sans toucher aux clopes ça devrait le faire aussi

le médicament champix aide bien pour la clope, sa te coupe l'envi de fumer c'est véridique

Ewok11 c'est énorme dis toi du réveil au couché je suis avec un spliff au bec

Je compte le faire sans médicaments ou aide
Mais si je vois que je pète un plomb j'y songerais

Le 01 décembre 2021 à 05:44:06 :
Ewok11 c'est énorme dis toi du réveil au couché je suis avec un spliff au bec

bah oui c'est énorme

j'ai été gros consommateur et déjà une gramme par jour ça commence à être pas mal

alors tes 2 ou 4 grammes, à moins de fumer une trentaine de joints quasi purs je vois pas comment tu peux

ça va être dure pour la cigarette arrete d'abord la weed puis vois pour le tabac après tu vas juste péter un plomb

Bah une journee c'est très long y a la night aussi
Jroule des gros 2 feuilles des que j'ai fini j'en roule un autre lol

C'est quoi le problème de 3-4 grammes? Ca se fume facilement
J'ai déjà fumé 10g en 1 jour, dans des périodes ou je fumais mini 4-5g

Nan je suis décidé khey je me fais opérer dans une semaine j'ai plus le choix j'arrête les deux aujourd'hui