J’ai la 20 aine et j’arrive plus à bander, pourquoi ?

On m’explique ? !

go trap

Stress, dépression, abus de substance. On peut en parler en MP

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Le 30 novembre 2021 à 22:28:16 :
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Dégage

Le 30 novembre 2021 à 22:28:16 :
Stress, dépression, abus de substance. On peut en parler en MP

Je penche pour la dépression et l’abus de porn

Booster la testostérone

Mange :
-Brocoli
-Oeufs plein air surtout le jaune
-Viandes
-Poissons surtout gras
-Amandes humidifiées 24h (bien laver après)
-Noix de Grenoble (même principe)
-Noix du Brésil (même principe)
-Graisse de canard
-Aïl
-Oignon
-Kiwis
-Fénugrec
-Maca
-Tribulus terrestris
-Jus de grenade
-Huile d'olive vierge extra
-Fruits de mer surtout les huîtres
-Céréales demi-complètes surtout flocons d'avoine
-Avocat
-Chocolat noir 90%

Evite :
-L'eau du robinet
-L'alcool en excès (un verre de rouge bio 2-3 x par semaine autorisé)
-Les sucreries, gâteaux industriels et le soda
-Le soja
-La masturbation excessive (une fois par semaine autorisée)

Prendre :
-La lumière naturelle du soleil 30 minutes par jour

Dors :
-7h30 par nuit d'une traite, se lever et coucher à heures fixes. Ne pas se rendormir

Le 30 novembre 2021 à 22:30:17 :
Booster la testostérone

Mange :
-Brocoli
-Oeufs plein air surtout le jaune
-Viandes
-Poissons surtout gras
-Amandes humidifiées 24h (bien laver après)
-Noix de Grenoble (même principe)
-Noix du Brésil (même principe)
-Graisse de canard
-Aïl
-Oignon
-Kiwis
-Fénugrec
-Maca
-Tribulus terrestris
-Jus de grenade
-Huile d'olive vierge extra
-Fruits de mer surtout les huîtres
-Céréales demi-complètes surtout flocons d'avoine
-Avocat
-Chocolat noir 90%

Evite :
-L'eau du robinet
-L'alcool en excès (un verre de rouge bio 2-3 x par semaine autorisé)
-Les sucreries, gâteaux industriels et le soda
-Le soja
-La masturbation excessive (une fois par semaine autorisée)

Prendre :
-La lumière naturelle du soleil 30 minutes par jour

Dors :
-7h30 par nuit d'une traite, se lever et coucher à heures fixes. Ne pas se rendormir

Je bois l’eau où du coup ? Si je dois pas boire celle du robinet ?

Attention à ne pas se sentir formaté par une idéologie de la performance, meme sous couvert d'humour féminin ou dans le cadre du groupe

Le 30 novembre 2021 à 22:33:14 :
Attention à ne pas se sentir formaté par une idéologie de la performance, meme sous couvert d'humour féminin ou dans le cadre du groupe

C’est pas un problème de performance pour le coup, c’est vraiment ma libido qui a prit un coup