AYAAAAAAA 2 ANS de MUSCU, voici le RÉSULTAT :

https://youtu.be/SSfdJNItNHU?t=16s (ahi il se fait dégommer dans les commentaires )

Maishttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/10/7/1552216445-ayaa.png

Il a juste pris en graisse et 0 muscle

Il prend 90 oeufs par semaine et gobe 4200 calories par jour, et toi ?

https://youtu.be/SSfdJNItNHU?t=3m46s

AHI REDPILLED + 87 bpm bordelhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/10/7/1552216445-ayaa.png

Le 06 décembre 2021 à 18:57:44 :
https://youtu.be/SSfdJNItNHU?t=3m46s

AHI REDPILLED + 87 bpm bordelhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/10/7/1552216445-ayaa.png

50 de bpm au repos c'est pour des très grands champions d'endurance... Elle dit n'importe quoi cette femme
Avoir 70-80 bpm au repos c'est bien pour un sportif lambda

Quelle fut ma surprise à 00:26
Lorsque je découvre que c'est son physique aprèshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/53/1/1609178378-selecaobrrisi.png

Et dire qu’hier certains le défendais en qualifiant son physique de lâche par « une bonne transformation »

Il a un physique éclaté en 2 ans on peut faire bien mieux et surtout en ayant autant d’apport proteiné

Il pu juste la merde

Le 06 décembre 2021 à 19:00:24 :
Et dire qu’hier certains le défendais en qualifiant son physique de lâche par « une bonne transformation »

Il a un physique éclaté en 2 ans on peut faire bien mieux et surtout en ayant autant d’apport proteiné

Il pu juste la merde

This + en plus il est fier de son physique tout pété

up

Il a pas fait de muscu propre, juste un entraînement random a base de pompes/tractions qui n'est pas efficace pour tous.

Tous ça pour finir à 19% bodyfat

Le 06 décembre 2021 à 19:06:19 :
Il a pas fait de muscu propre, juste un entraînement random a base de pompes/tractions qui n'est pas efficace pour tous.

Pompe traction c’est efficace sur tout le monde khey bien que peut être pas optimal pour tous

C’est surtout que ce genre de mec, en plus de ne pas savoir faire une pompe, ne se donne pas à l’entraînement

90 oeufs par semaine

90 OEUFS PAR SEMAINE ?!!
PAR SEMAINE ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/49/1/1638814100-1562461649-matheux.png

Le 06 décembre 2021 à 19:07:58 :

Le 06 décembre 2021 à 19:06:19 :
Il a pas fait de muscu propre, juste un entraînement random a base de pompes/tractions qui n'est pas efficace pour tous.

Pompe traction c’est efficace sur tout le monde khey bien que peut être pas optimal pour tous

C’est surtout que ce genre de mec, en plus de ne pas savoir faire une pompe, ne se donne pas à l’entraînement

Faux ce que tu dis. L'entraînement au poids du corps n'est pas efficace pour tout le monde.

vous êtres jamais dit que c'était faux sinon ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/14/1491239172-lenglet-reflexion.png

Le 06 décembre 2021 à 19:09:27 :

Le 06 décembre 2021 à 19:07:58 :

Le 06 décembre 2021 à 19:06:19 :
Il a pas fait de muscu propre, juste un entraînement random a base de pompes/tractions qui n'est pas efficace pour tous.

Pompe traction c’est efficace sur tout le monde khey bien que peut être pas optimal pour tous

C’est surtout que ce genre de mec, en plus de ne pas savoir faire une pompe, ne se donne pas à l’entraînement

Faux ce que tu dis. L'entraînement au poids du corps n'est pas efficace pour tout le monde.

Explique moi pourquoi alors

Le poids du corps revient au même que de soulever une charge, puisque c’est le cas

Franchement vous êtes durs les gars. Il a clairement un physique pas destiné à prendre de la masse.

C'est sûr que comparé à d'autre ça parait risible mais il a fait un très gros taf. Il est juste limité mais croyez moi que s'il continue de manière deter, vous serez surpris.

Mais comment ils font pour systématiquement trouver les pires kassos ? C'est fait exprès ?

Genre pourquoi jamais personne va interviewer des Jeans Onche ou des Ironquest ? Ce sont pourtant des influenceurs muscu, qui représentent donc + de monde qu'un lambda 2QI

C'est juste un gamin, calmez-vous. Il fait probablement de la merde sans s'en rendre compte.

Le 06 décembre 2021 à 18:57:44 :
https://youtu.be/SSfdJNItNHU?t=3m46s

AHI REDPILLED + 87 bpm bordelhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/10/7/1552216445-ayaa.png

Voilà pourquoi je go muscu pdc+ grappling+ course à pied

Le mec était ultra maigre aujourd'hui il l'est plus cool pour lui.

Alors c'est pas un go muscu 8% de bodyfat mais je pense que son but c'était de devenir balèze quitte à être un peu gras.

Puis bon comparé a un lambda il a un bon physique arrêter de rager sur lui

Le 06 décembre 2021 à 19:06:19 :
Il a pas fait de muscu propre, juste un entraînement random a base de pompes/tractions qui n'est pas efficace pour tous.

Je fais ça depuis mes 12 ans et je fais 82 kg, 1m75 ,11 % de bodyfat mesuré à la machine.